1. เตรียมเนื้อ หรือเนื้อหมูหั่นเนื้

1. เตรียมเนื้อ หรือเนื้อหมู
หั่นเนื้อหรือเนื้อหมูเป็นชิ้นเล็กตามขนาดที่ชอบ ใครใคร่เต๋า…เต๋า ใครใครเส้น…เส้น ใครใคร่สับ…สับ แล้วเอาไปหมักไว้เตรียมผัดกับน้ำมันมะกอก โคชูจัง กระเทียม งา โชยุ เกลือ ตามรสชาติสะดวกลิ้น แล้วเอาไปผัด

2. เตรียมผัก
ผักนี่ก็เลือกเอาตามที่ชอบ แต่ควรเลือกผักหลากหลายสีหน่อย เวลาโพสต์รูปอวดเพื่อนจะได้ออกมาสวยให้เราได้แอ๊บเป็นมืออาชีพค่ะ

ผักที่เอาไปลวก
- ถั่วงอกหัวโต: ต้มน้ำใส่เกลือลวกพอสุก เสร็จแล้วตากสะเด็ดน้ำ
- ซูกินี่: เอามาหั่นตามขวางเป็นครึ่งวงกลม แล้วเอาไปลวก ยกขึ้นคลุกกับน้ำมันงา และเกลือนิดหน่อย
- ผักโขม: ต้มน้ำใส่เกลือลวกพอสุก ยกขึ้นพักจนหายร้อน บีบน้ำออกแล้วก็หั่นสวยๆ

ผักที่เอาไปผัด
- แครอท: หั่นฝอยเป็นเส้น แล้วก็เอาไปผัดกับน้ำมันงาและกระเทียม
- เห็ดเข็มทอง: ผัดกะน้ำมันงาและกระเทียม ใส่เกลือเล็กน้อย
- หอมหัวใหญ่: หั่นฝอยเป็นเส้น แล้วก็เอาไปผัดกับน้ำมันงา

ผักที่ทานสดๆ
- แตงกวา: หั่นฝอยเป็นเส้น ทานสดๆ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. prepare beef or pork.Sliced beef or pork, is small by size, like. Anyone desiring dice ... dice. Anyone who ... who ... hack hack then rushes a line took to prepare fried marinated with olive oil, intended. Garlic Sesame Soy Chan Shu-choline salt according to taste, stir, then remove the tongue convenience.2. prepare vegetables.Here is a selection of vegetables as you like, but the little bit of time, you should select a variety of colors of vegetables flourish posts will come out beautiful friends, we have a professional app in.Vegetables that are boiled to remove.-Water-boiled bean sprouts: boiled salt enough cooked. Completed rack drain-Zucchini: remove the organs, then crosswise into half circle took to the raiser raised mixed with sesame oil and a little salt.-Spinach boiled, boiled salt water: enough cooked. Picking up lost until hot. Squeeze the water out, then sliced and socializing.Remove vegetables to stir fry-Carrot: a shredded, and then remove the FRY with sesame oil and garlic.-Fried enoki mushrooms, sesame oil and garlic: shift. Put a little salt.-Onions: shredded into strips, then remove the FRY with sesame oil.Eat fresh vegetables.-Cucumber, shredded into strips: eat fresh