การกินผักสีเขียวทำให้ร่างกายได้รับป

การกินผักสีเขียวทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์มากมาย ไม่ใช่แค่ผักใบสีเขียวแต่ยังรวมไปถึง ผักจำพวก สีเหลืองที่ได้จากฟักทอง สีส้มได้จากแครอท สีแดงได้จากมะเขือเทศ เพราะผักพวกนี้มีวิตามิน เป็นต้น การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีภูมิต้านทานที่ดี โดยเฉพาะอากาศหนาวนี้มีผลต่อระบบหายใจควรต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ รับประทานที่มีประโยชน์และดื่มน้ำอุ่นมากๆ และรับประทานผลไม้ที่มีวิตามิน เช่นส้ม ทำให้บรรเทาอาการหวัดได้

ผลลัพธ์ (จีน) 1:

吃绿色蔬菜会使身体得到很多好处。不只是绿色叶菜类蔬菜，但也包括蔬菜从橙、 南瓜、 胡萝卜、 红从蔬菜西红柿黄色，因为它们含有维生素等。餐厅很有用，使身体强壮并有良好的免疫能力。尤其是在这寒冷的天气，可以影响呼吸系统，应该要作为特殊照顾自己。吃，喝冷热水，和吃大量的水果，如橘子、 维生素、 流感救济原因。

ผลลัพธ์ (จีน) 2:

吃绿色蔬菜的身体有很多好处。不只是绿叶蔬菜，还认识到南瓜的黄色。橙色胡萝卜 从番茄红 由于这些蔬菜中所含的维生素等，使食物的选择，是健康的，有很好的免疫力。寒冷的天气也影响到呼吸系统应该照顾自己是特别的。有用的吃，喝更多的水。和吃水果如橙子维生素从而减轻感冒。