ดังนั้นเราควรจะปรับการนอนให้เร็วขึ้

ดังนั้นเราควรจะปรับการนอนให้เร็วขึ้นและลดกิจกรรมให้น้อยลง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Therefore, we should adjust to a faster and less activity.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

So we should be fine to sleep faster and reduce activity to a minimum.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

So we should adjust the sleep faster and reduce the activity of less.