การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับส

การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดี การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่วางแผนเป็นขั้นตอนเพื่อให้พอดีกับร่างกายของคุณทั้งหมด เช่น วิ่ง จักรยาน ฯลฯ ฝึกการวางแผน ควรคำนึงถึงความถี่ ระยะเวลา และความเข้มสามารถปรับโม ลดอายุของแต่ละบุคคล การออกกำลังกายการวางแผนควรคำนึงถึงความถี่ระยะเวลาและความเข้มที่สามารถปรับเปลี่ยนเพื่อให้เหมาะกับอายุของแต่ละบุคคล การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ในปริมาณที่เพียงพอ จะสามารถป้องกันการเกิดโรคเรื้อรังต่างๆ มากมาย เช่น โรคหัวใจ โรคอ้วน ฯลฯ ดังนั้น การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกาย ลดความเสี่ยงของโรคและสุขภาพที่ดีขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Exercise is essential for good health. Exercise is an activity that is planning the steps to fit your body. jogging, bike, etc, all the planning exercises should take into consideration the frequency period. Reduce the life of the individual. Planning exercises should take into consideration the intensity, frequency and duration can be modified to suit the age of the individual. Exercise on a regular basis. In sufficient quantity. Many, such as heart disease. Thus, obesity, etc. Exercise is important to help improve the ability of the body. Reduce the risk of disease and improve health.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Exercise is essential for good health. Exercise is the activity of planning is the process to fit your body, such as running, cycling, etc. Training Plan should take into account the frequency, duration and intensity can be adjusted only. The age of the individual Planning exercise should take into account the frequency, duration and intensity can be adjusted to suit the age of the individual. Exercise regularly In sufficient quantities Can prevent chronic diseases such as heart disease, obesity, etc. Therefore, exercise is important to help increase the body's ability. Reduce the risk of disease and better health.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Exercise is necessary for good health. Exercise is a planned activities is a procedure to fit your whole body, such as running, cycling, etc. the training plan should consider the frequency. Over a period of time.To reduce the age of the individual. Exercise planning should consider the frequency, duration and intensity can be adjusted to suit the age of the individual. Exercise regularly, in sufficient quantities.Such as heart disease, obesity, etc. Therefore, exercise is important to enhance the ability of the body. Reduce the risk of disease and better health.