1. ไข่เจียวต้นอ่อนทานตะวัน ไข่เจียว

1. ไข่เจียวต้นอ่อนทานตะวัน

ไข่เจียวใส่ต้นหอมกับหอมใหญ่กินจนเบื่อแล้วลองมาใส่ผักอย่างต้นอ่อนทานตะวันก็เข้าท่าดีเหมือนกันเนอะ กลายเป็นไข่เจียวต้นอ่อนทานตะวัน ผสมผสานความหวานจากข้าวโพดอ่อนและแครอทอีกด้วย ถ้าได้กินกับข้าวกล้องร้อน ๆ นี่ฟินไปทั้งวันเชียวล่ะ

ส่วนผสม ไข่เจียวต้นอ่อนทานตะวัน

ไข่ไก่ 2 ฟอง
ต้นอ่อนทานตะวัน (ล้างสะอาด)
ข้าวโพดอ่อน
แครอท
ซีอิ๊วขาวสูตรลดโซเดียม 2 ช้อนชา
น้ำมันพืช สำหรับทอด

วิธีทำไข่เจียวต้นอ่อนทานตะวัน

1. หั่นแครอทให้เป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเล็ก ๆ เตรียมไว้

2. หั่นข้าวโพดอ่อนเป็นชิ้นบาง ๆ เตรียมไว้

3. ตอกไข่ไก่ใส่ชาม ตีพอแตก ใส่แครอทและข้าวโพดอ่อนลงไปตีผสม ตามด้วยต้นอ่อนทานตะวัน ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว เคล้าผสมให้เข้ากัน

4. ใส่น้ำมันลงในกระทะ นำขึ้นตั้งไฟ พอน้ำมันร้อนใส่ไข่เจียวลงไปทอดจนสุกเหลืองทั้งสองด้าน ตักใส่จาน โรยด้วยต้นอ่อนทานตะวัน พร้อมเสิร์ฟ

ผลลัพธ์ (มาเลย์) 1:

1. bunga matahari Omelet Bahasa Tamil berbunga Bawang SJ dengan bawang sehingga bosan, maka Mari kita meletakkan makan sayur-sayuran, bunga matahari, ia Bahasa Tamil berbunga ke dalam postur yang baik adalah sama alam menjadi Omelet bloomed yang bunga matahari. Campuran jagung manis dan lobak merah dari senarai oleh. Jika dimakan bersama nasi Panas Di sini sepanjang hari ke Kenya kan sekarang? Sunflower Bahasa Tamil berbunga campuran SJ. telur 2 Sunflower Bahasa Tamil berbunga (basuh) Jagung Lobak merah Mengurangkan natrium kicap 2 sudu teh Minyak sayur-sayuran untuk menggoreng. Bagaimana untuk membuat sunflower dalam Bahasa Tamil berbunga Omelet. 1. keping dalam lobak merah ke dalam dadu kecil disediakan petak. 2. jagung dihiris menjadi kepingan nipis yang disediakan 3. letakkan mangkuk telur Pasak menghentam retak cukup. Letakkan dalam lobak merah dan bayi jagung ke hit yang berpengalaman dari segi campuran, diikuti di atas dengan kicap untuk bergaul bersama-sama campuran bunga matahari bersama-sama. 4. Masukkan minyak dalam kuali, meletakkan, set terbakar. Minyak yang cukup panas ke dalam telur goreng tohor keli masak kedua-dua belah sudu hidangan boleh dengan sapling berkhidmat bunga matahari.

ผลลัพธ์ (มาเลย์) 2:

1. pucuk bunga matahari dadar, bawang omelet dengan kulit bawang sebagai membosankan, mari kita meletakkan sayur-sayuran yang bercambah bunga matahari seolah-olah baik seperti itu. Menjadi pucuk bunga matahari dadar Menggabungkan kemanisan jagung dan lobak merah juga. Jika dimakan bersama nasi panas untuk melihat hari ini begitu banyak bahan-bahan. Omelet bercambah bunga matahari 2 biji telur, pucuk bunga matahari. (Dibasuh), jagung muda, lobak merah, kicap, 2 sudu teh dikurangkan natrium resipi minyak sayuran. Untuk goreng dadar dibuat bercambah bunga matahari 1. Lobak merah dipotong menjadi dadu kecil disediakan 2. Potong menjadi kepingan nipis, jagung muda, yang disediakan 3. Hammer memukul telur yang cukup ke dalam mangkuk, masukkan lobak merah dan bayi jagung untuk campuran. Diikuti oleh pucuk bunga matahari Perasakan dengan kicap Campurkan bersama-sama 4. Panaskan minyak dalam periuk menetapkan dengan api perlahan minyak cukup panas, tambah telur goreng sehingga perang keemasan di kedua-dua pinggan, taburkan dengan pucuk bunga matahari dan berkhidmat.