1.ไม่ควรไม่ทานอาหารมื้อเย็น2.หลังทา

1.ไม่ควรไม่ทานอาหารมื้อเย็น
2.หลังทานอาหารเย็นไม่ควรออกกำลังกายต่อทันที
3.หลังอาหารเย็นไม่ควรอาบน้ำในทันที
4.หากต้องการลดความอ้วนให้ทานผักหรือผลไม้ในมื้อเย็น
5.อาหารมื้อเย็นที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ อาหารที่ย่อยยาก เช่น ของมัน ของทอด เนื้อสัตว์ติดมัน อาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. do not eat dinner.2. after dinner should not continue to exercise as soon as possible.3. after dinner shouldn't take a shower immediately.4. If you want to reduce fat, eat vegetables or fruit for dinner.5. dinner to avoid include foods that are difficult to digest, such as FRY's of it. Meats The food there is a Lake station restaurant onsung.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1. Do not do dinners
2. After dinner, do not exercise immediately
after dinner 3. Do not bathe immediately
4. To lose weight, eat fruits or vegetables for dinner
5. Dinner should avoid hard foods such as lean meat, it's fried. Foods with high cholesterol

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. Should not eat dinner
2. After dinner should not exercise immediately following
3. After dinner should not bathe immediately
4. If need to diet to eat vegetables or fruit in the evening
5.Dinner should be avoided as food difficult to digest such as its fried lean meats food with high cholesterol.