ทานอาหารตามธาตุเจ้าเรือนการทานอาหาร

ทานอาหารตามธาตุเจ้าเรือน

การทานอาหารให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพดีนั้น ตามตำราแพทย์แผนไทยบอกว่า ควรกินอาหารที่เหมาะสมกับธาตุ หรือสภาพร่างกายของตัวเอง ซึ่งร่างกายเรามีธาตุประจำตัวหรือที่เรียกกันว่าธาตุเจ้าเรือนที่แตกต่างกันไป เพื่อให้มีสุขภาพดี ควรกินอาหารให้เหมาะกับธาตุเจ้าเรือน ซึ่งก็คือธาตุทั้ง 4 คือ ดิน น้ำ ลม และไฟ

ธาตุดินคือผู้ที่เกิดราศีพฤษภ ราศีกันย์ และราศีมังกร คนธาตุดินมักเสี่ยงกับโรคอ้วน น้ำหนักมาก ความดันโลหิตสูง เบาหวาน อาการปวดตามข้อต่างๆ และโรคเกี่ยวกัลป์ระบบทางเดินหายใจ เนื่องจากมาตุดินและธาตุน้ำอยู่มาก ร่างกายไม่ค่อยเผาพลาญ จึงควรหมั่นออกกำลังกาย อาหารที่เหมาะสมสำหรับคนเกิดธาตุดินได้แก่อาหารที่มีรสฝาดหวาน มัน เค็ม เช่น กล้วยน้ำว้า ยอดมะพร้าวอ่อน ขนมจีนน้ำพริก ยำหัวปลี น้ำมะตูม เป็นต้น
ธาตุน้ำมักมีปัญหาสุขภาพใกล้เคียงกับธาตุดิน เนื่องจากเป็นธาตุที่เอื้อต่อกัน จึงมักพบปัญหาเรื่องเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหืด ไอ เจ็บคอ โรคอ้วนแต่โรคอ้วนของคนธาตุน้ำจะไม่เหมือนธาตุดิน เพราะชาวธาตุน้ำจะอ้วนง่ายแต่ก็สามารถลดลงได้เร็วเช่นกัน โดยไม่ต้องออกกำลังหนักเหมือนธาตุดิน ในกรณีที่มีน้ำมากก็จะมีเสมหะและน้ำมูกคล้ายจะเป็นหวัด เพราะร่างกายต้องการขับน้ำออกมาบ้าง อาหารที่เหมาะสมกับคนธาตุน้ำมี 3 รส คือ รสเปรี้ยว ฝาด และขม เช่น มะนาว มะเขือเทศ ยอดมะขามอ่อน ยำกุ้งแห้ง ต้มแซ่บ ลาบปลาดุก น้ำส้ม น้ำสับปะรด เป็นต้น

ธาตุลมคือผู้ที่เกิดในราศีเมถุน ราศีตุลย์ และราศีกุมภ์ คนธาตุลมมักจะมีปัญหาเกี่ยวกับโรคข้อ กระดูก โรคกระเพาะในระบบย่อยอาหาร เช่น ท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องผูก มีลมแน่น จุกเสียด เนื่องจากลักษณะการกินอาหารที่ไม่เป็นเวลา คนธาตุลมจะหนาวง่าย ควรดื่มน้ำอุ่นเป็นประจำ รสชาติอาหารที่เหมาะสำหรับคนธาตุลมได้แก่ รสสุขุม หอมเย็น และเผ็ดร้อน เช่น บัว ผักบุ้ง ขึ้นฉ่าย แตงโม แตงไทย มะละกอ โจ๊กหมูใส่ขิง ต้มข่าไก่ น้ำขิง น้ำตะไคร้ เป็นต้น

ธาตุไฟคือผู้ที่เกิดราศีเมษ ราศีสิงห์ และราศีธนู คนธาตุไฟมักประสบปัญหากับโรคเครียด เพราะนิสัยเป็นคนใจร้อน อารมณ์เสียง่าย ขี้หงุดหงิด วู่วาม จึงมักมีปัญหาเรื่องโรคกระเพาะอาหารมาเกี่ยวด้วย ผิวหนังแพ้ง่าย ท้องเสียบ่อย ร้อนใน แผลในปาก เนื่องจากคนธาตุไฟมีความร้อนในตัวสูงจึงควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเผ็ดจัด แต่ควรรับประทานอาหารที่มีรสขม รสจืด และรสเย็น เช่น มะระ สะเดา แตงกวา กุยช่าย แตงโม มันแกว แอปเปิล มะละกอ แตงไทย ห่อหมกใบยอ แกงจืดตำลึง น้ำเก๊กฮวย เป็นต้น

อย่างไรก็ตามการทานอาหารตามธาตุในร่างกายก็เป็นเพียงคำแนะนำเท่านั้น หากไม่ออกกำลังกายหรือหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกแป้ง ไขมัน ก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน และที่สำคัญควรทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่เพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Eat natural elements of the meal, the good health benefits. Thailand says the cookbook medicine. Should eat the right food to the elements. Or his own physical condition The body has an identity element, known as the element that varies. To ensure good health Should eat to suit your element. That is, the four elements earth, water, fire, wind and earth is the Taurus, Virgo and Capricorn people, Earth is vulnerable to obesity, overweight, high blood pressure, diabetes and joint pain. Diseases of the respiratory system and eternity. Because maternal soil and water is a lot. I burn body You should exercise regularly The right diet for people with rare earths, including food taste sweet and salty like Banana Coconut. Banana blossom salad with quince paste, noodles, etc. Water is a problem similar to Earth. The elements that contribute to each other. I often find problems with diabetes High blood pressure, obesity, asthma, cough, sore throat, but obesity is not a rare earth element, water. Because the water is easy, but it can decrease fat faster as well. Without heavy exercise, like Earth. In the case of water, it would be similar to a cold, mucus. I want to drive out some water. Proper diet with water, a third flavor is sour, astringent and bitter, citrus, tomatoes, topped with tamarind soft spicy shrimp soup spicy catfish salad, orange juice, pineapple etc. Wind, who was born in Gemini, Libra and Aquarius people. Wind often have problems with arthritis, bone disease in the digestive system such as constipation, indigestion, flatulence, colic due to the nature of eating at a time. The wind chill is easy Drink water regularly The food for the wind, including flavored discreetly scented cool and spicy like lotus morning glory, celery, watermelon, cantaloupe, papaya, rice porridge with pork ginger Tom Kha Kai ginger lemon grass and so the fire was caused Aries, Leo and Sagittarius, the fire often suffer. The problem with stress disorder The habit is a hothead Upset easy petulant outbursts often have problems with stomach ailments brought about by. Atopic dermatitis, diarrhea, mouth ulcers, often in the heat of the fire in the high should avoid foods that are spicy. But should eat foods that are fresh and cool taste like bitter gourd, yam, apple, papaya, cantaloupe, watermelon Kuicheai cucumber neem leaves steamed gourd soup York Chrysanthemum etc. However, the food elements in the body, it is only a guide only. If you do not exercise or avoid carbohydrates, fats, it may adversely affect health as well. And that priority should eat one of the five categories so healthy.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

For the Lord of house element

.Eating to benefit the health, medicine textbook said. Should eat proper with the elements or their own physical condition. The body we have her element known as Lord of house element is different.Should eat to suit the Lord of house element, which is the 4 element is earth, water, wind and fire
.
.The element of earth is the Taurus, Virgo and Capricorn. The earth often risk with obesity, weight, hypertension, diabetes, symptoms of joint pain. And the disease about eternity respiratory system. Due to soil and water in the contest.Should exercise A proper diet for people born of earth include diet puckery taste sweet, salty, such as bananas, coconut, rice vermicelli paste Nam wa top banana salad. The water board, etc.!Water is often have health problems similar to the earth element. Because the elements contributing to each other. Therefore, it is often found problems with diabetes, hypertension, asthma, cough, sore throat, obesity and obesity of water will not like the earth element.Without hard exercise like the earth element. In the case of a lot of water will have a mucus similar to catch a cold. Because the body to drive the water coming out. Proper diet and water have 3 taste is sour, bitter and astringent. Such as lemon, tomato.Spicy dried shrimp, cooked spicy spicy catfish, orange juice, pineapple juice, etc.!
.The wind is in Gemini, Libra and Aquarius. The wind often have problems medications, bones, stomach in the digestive system. Such as flatulence, constipation, a tight, colic.A wind cold easy to drink warm water regularly, and food for people such as taste mellow fragrance wind cold and spicy, such as lotus. Water spinach, celery, watermelon, melon, papaya pork porridge put ginger, ginger and chicken. Ablutions. An early
.
.The fire is the Aries, Leo and Sagittarius are often faced with the fire element stress because habit is impetuous, easily upset. Irritable, anxious, it often has trouble stomach ailments are involved, sensitive skin