ลองกำหนดให้ห้องนอนเป็นเขตปลอดโทรศัพ

ลองกำหนดให้ห้องนอนเป็นเขตปลอดโทรศัพท์มือถือ แล้วพยายามทำตามให้ได้ เพื่อที่จะไม่ต้องหยิบมือถือมาเล่นทันทีตั้งแต่ลืมตาตื่น หรือผลอยหลับไปกับมือถือที่เล่นก่อนนอน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Try to keep the bedroom is non-cell phone, then try to follow. So that it does not need to immediately play the Vikings since the awakening or ayalap to open your eyes to the mobile player before going to sleep.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Try the bedrooms are non-cell phone. I tried to follow So as not to be picked up immediately since mobile awake. Falling asleep with the phone or play before bed.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Try the bedroom spaces, mobile phone and try to do it. In order not to have to cell play away from your eyes. Or the sleep with mobile played before going to bed.