แต่ประโยชน์ของการทำ plank ไม่ได้ช่ว

แต่ประโยชน์ของการทำ plank ไม่ได้ช่วยแค่กระชับหน้าท้องเท่านั้น คือ ช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดอันตรายต่อหลังและกระดูก

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

But the benefits of doing the plank does not help to just tighten the belly only, reducing the risk of harmful to bone and back.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

But the benefits of the plank does not help you tighten your stomach is only reduces the risk of damage to the bone.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

But the benefits of doing plank not just help tighten abdominal, is reduces the risk of harm to the back and the bone.