หากคุณเป็นคนนอนหลับยากควรหลีกเลี่ยง

หากคุณเป็นคนนอนหลับยากควรหลีกเลี่ยงการงีบหลับในเวลากลางวัน และการออกกำลังสามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ง่ายขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

If you have difficulty sleeping, avoid taking a NAP in the day time, and exercise can help you sleep easier.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

If you are a sleeper should avoid napping during the day. And exercise can help you fall asleep more easily.