1.เบิร์นไขมันส่วนเกินได้ไว สำหรับผู

1.เบิร์นไขมันส่วนเกินได้ไว สำหรับผู้ที่ต้องการจะลดความอ้วน
2. ช่วยสลายความเครียด ช่วงเวลาที่คุณกำลังวิ่งโดยจดจ่อกับเส้นทางที่อยู่ข้างหน้านี่แหละ คือช่วงเวลาที่จะได้ครุ่นคิดและทบทวนสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน
3. เป็นการฝึกฝนสมาธิอีกวิธีหนึ่ง แน่นอนว่าการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ทว่าไม่เพียงแค่นั้น จริง ๆ แล้วมันยังเป็นวิธีออกกำลังกายทางจิตใจด้วย เพราะการวิ่งช่วยฝึกฝนสมาธิให้จดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง
4. สร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายให้แข็งแรงขึ้น
ประโยชน์ที่ได้จากการวิ่งนอกเหนือจากที่กล่าวไปแล้วข้างต้น มันยังสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของภูมิคุ้มกันในร่างกายให้มากขึ้นได้อีกด้วย พอกันทีสำหรับอาการป่วยออด ๆ แอด ๆ จากพิษไข้, หวัด หรือไอ เพราะคุณสามารถสลัดอาการเหล่านี้ทิ้งไปได้ด้วยการใส่เกียร์เดินหน้าวิ่ง
5. เพิ่มความมั่นใจในตัวเอง
นอกเหนือช่วยสลายความเครียดและสร้างสมาธิให้กับคุณได้แล้ว การวิ่งสามารถสร้างความมั่นใจในตัวเองได้ด้วยนะ เนื่องจากในทุก ๆ ครั้งที่เราวิ่ง คนส่วนใหญ่จะตั้งเป้าหมายในการวิ่งเอาไว้แล้วว่าวันนี้ต้องวิ่งให้ได้เท่านี้ ๆ วันต่อไปต้องดีขึ้นเรื่อย ๆ ตามลำดับ ซึ่งถ้าทำได้ตามเป้าทุกครั้ง มันก็เพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองด้วย ว่าจริง ๆ แล้วคุณก็ทำได้ ถ้ามีความตั้งใจจริง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. Burns excess fat quickly for people who want to reduce obesity. 2. helping to dissolve stress by running the moment you focus on the path that it's on the front of the. Is time to mull and reviewing things that have occurred in each day. 3. Another way is to practice meditation. Sure, rush is an exercise that helps strengthen the body, but not only that, it is also a way to actually exercise with mental concentration, because the runner Guide, focus on something. 4. immunity in the body.The advantage of running in addition to the above mentioned. It can also increase the efficiency of the immune system in the body, more. Enough for the sick ot Fever, flu or aet from toxic vapor, because you can have any of these symptoms with a salad gearing forward rush. 5. confidence in itself.In addition to helping to dissolve stress and concentration, and then to you. The rush can build confidence in yourself to me, because every time we run most people set goals to rush, rush, want that today only vacation. The next day, respectively, which must be improved gradually, if possible according to the target each time it adds confidence to yourself that you actually do it. If there is a real intention.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1. burn fat faster. For those who want to lose weight
two. Helps to break down stress During the time you are running by focusing on the path in front of me. Is the time to be introspective and review things that happen each day
three. Another way to practice meditation Of course, running is an exercise that helps the body cells. But not only that, it really is a way to exercise the mind. The practice of meditation allows runners to concentrate on one
fourth. Immune cells in the body to
benefit from the addition of a run already mentioned above. It can also enhance the body's immune system to more too. Enough for sick buzzer other adware from fever, cold or cough symptoms because you can throw them off by putting forward gears run
fifth. Confidence in themselves
than help break the stress and meditation to you then. The rush to build confidence in themselves too. Because every time we run. Most people have a goal to run it, then, that this had to run to this day to be better and better, respectively, if the target every time. It adds confidence to yourself that you really can do it. If true intentions

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. Burn fat fast. For people who want to lose weight.2. Help break the tension. When you are run by focusing on that path ahead. Is the time to ponder and review the things happened in the day.3. As a practice meditation another method. Of course, running as an exercise that helps the body strong. But not only that. Actually, it is also a way to exercise the mental. Because running helps to concentrate on one thing, practice meditation4. Immunity in the body healthy.The benefits of running beyond that already mentioned above. It can also increase the efficiency of the immune system more. Enough for illness. Ad bell, fever, cold or cough, because you can shake off these symptoms with putting forward gear run.5. Increase self-confidence.In addition to help break the tension and concentration to you now. Running can build self-confidence. Because every time we run. Most people will focus on running and today run to that. The next day to continue to improve, respectively, which if you can target every time. It can enhance the confidence with yourself that you really can do it. If there is intention