การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่มีประโยชน์

การออกกำลังกาย
เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่ออวัยวะทุกส่วนของร่างกายไม่ว่าจะเป็นระบบกล้ามเนื้อหัวใจหรือระบบไหลเวียนของโลหิต การออกกำลังกายทำให้ร่างกายของเราได้ผ่อนคลาย เนื่องจากมีสารที่จำเป็นบางอย่างหลั่งออกมา ทำให้รู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าอยากจะทำงานในวันนั้น สำหรับคนที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนเลย การเริ่มต้นออกกำลังกายอย่างค่อยเป็นค่อยไป การเลือกวิธีออกกำลังกายตามที่ตนเองถนัด จะทำให้อยากออกกำลังกาย อย่างน้อย ๆ แบ่งเวลาสำหรับออกกำลังกายประมาณ 15 นาทีในตอนเช้าหรือถ้าไม่มีเวลาก็อาจจะ 15 นาทีในตอนเย็นเป็นอย่างน้อย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Exercise
It is beneficial to every organ of the body, regardless of whether it is a system of heart muscle or blood circulation system. Exercise causes the body to relax, because there are certain necessary substances to pour out. For those who never exercise before. Start exercising slowly To select a method of exercise as we would prefer to make this little exercise break time for exercises for about 15. 15 minutes in the evening is at least.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Exercise
is beneficial to every part of the body such as the heart or circulatory system. Exercise makes your body relax. Because there are certain essential nutrients released. Cheerful and energetic wanted to work on it. For those who have never exercised before. The start exercising gradually. The choice of exercises to their students. I exercise at least make time for physical activity breaks of about 15 minutes in the morning or, if no time was maybe 15 minutes in the evening at least.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Exercise
.Beneficial to all parts of the body organs such as heart muscle system or system blood circulation. Exercise our body relax. Substances because there are some necessary shed out.For those who didn't exercise before. Start exercising gradual. The selecting method of exercise as their specialty will want to exercise at least. แบ่งเวลาสำหรับ exercise about 15.15 minutes in the evening, at least.