เห็ดหลายชนิดที่กินได้มีคุณค่าทางโภช

เห็ดหลายชนิดที่กินได้มีคุณค่าทางโภชนาการไม่แตกต่าง และบางชนิดก็มากกว่าผักทั่วไป แนะควรซื้อเห็ดบริโภคมื้อต่อมื้อ ไม่ควรเก็บไว้นาน ซึ่งในการบริโภคเห็ดก่อนปรุงอาหารต้องล้างทำความสะอาดให้ดี ต้องปรุงให้สุก และควรซื้อเห็ดบริโภคมื้อต่อมื้อ เพื่อไม่ให้มีรอยช้ำ รสเปลี่ยน หรือโครงสร้างทางเคมีเปลี่ยนแปลงจนเกิดสาร Biogenic amine ที่มีผลต่อร่างกายหรือที่เรียกว่า "ตายนึ่ง" เช่น อาจทำให้รู้สึก ไม่สบายท้อง อาหารเป็นพิษ ไม่สบายเนื้อไม่สบายตัว ปวดศีรษะ ดังนั้น ถ้าเห็ดที่ซื้อมาเหลือ มีวิธีการป้องกันการเปลี่ยนแปลงทางเคมีที่จะเกิดขึ้นโดยการต้มหรือนึ่งให้สุกแล้วจึงเก็บแช่ตู้เย็น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

There are many types of mushrooms that have nutritional value does not differ, and some more general introduction should buy vegetables, mushroom consume meals per meal. It should not be retained in the consumption of mushrooms before cooking must be cleaned, cooked, and must be, should buy mushrooms consumed meals per meal to a bruised or taste the chemical structure change, Biogenic amine compounds that occurred until it affects the body, called "die steaming", for example, might make sense. Abdominal discomfort Food poisoning The discomfort is not a headache, flesh, so if the rest of the mushrooms. Is there a way to prevent the chemical changes that occur by boiling or steaming, tender, and then keep the refrigerator?

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Many species of edible mushrooms have no nutritional difference. And some more vegetables. Suggestions should buy mushrooms consumed meals a day. Should not be kept longer The consumption of mushrooms before cooking to wash them well. Must be cooked And mushrooms consumers should buy meals per day. To avoid bruising taste or chemical structure change until the substance Biogenic amine that affects the body, known as the "be withered by exposure to sunlight," for example, may cause stomach discomfort food poisoning ailing body discomfort, headache so. purchased the remaining mushrooms There are ways to prevent chemical changes to occur by boiling or steaming, cook, and then keep refrigerated.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

เห็ด หลายชนิด ที่กินได้ มีคุณค่า online do แตกต่าง EOS และ but ชนิด ก็ มากกว่า ผัก ทั่วไป EOS Advice should buy mushrooms consumed meals per day, should not be stored for a long period of time. The consumption of mushrooms before cooking to clean it carefully. Be cooked.To prevent the bruises, taste change or the chemical structure changes until the substance Biogenic amine influences the body or called. "Compression", as may feel uncomfortable stomach, food poisoning, sick body uncomfortable, headaches, so.How to prevent chemical changes will happen by boiling or steam cooked and kept refrigerated.