รู้ประโยชน์หลากหลายของน้ำมะพร้าว เป

รู้ประโยชน์หลากหลายของน้ำมะพร้าว เปรียบเป็นเครื่องดื่มเสริมพลังจากธรรมชาติ

อากาศร้อนจัดอย่างนี้ ใครที่ต้องตากแดดหรือทำงานกลางแจ้ง คงสูญเสียเหงื่อกันมากและรู้สึกอ่อนเพลียจากสภาพอากาศด้วย เมื่อเป็นเช่นนี้หลายคนมักนึกถึงเครื่องดื่มเกลือแร่ที่จะช่วยชดเชยน้ำ เกลือแร่ และพลังงานให้กับร่างกาย เพื่อเรียกคืนความกระปรี้กระเปร่า สดชื่น และทำงานต่อได้อย่างไม่รู้สึกเพลีย

สำหรับผู้ที่รักสุขภาพแล้ว คงอยากหาเครื่องดื่มที่คัดสรรมาจากธรรมชาติ แทนเครื่องดื่มเกลือแร่ที่มีทั้งการแต่งเติมสีและกลิ่น เต็มไปด้วยสารเคมี ผู้เขียนขอแนะนำให้ลองหันมามอง "สปอร์ต ดริ้งค์" (sport drink) หรือ "เอนเนอจี้ ดริ้งค์" (energy drink) เครื่องดื่มเสริมพลังจากธรรมชาติอย่าง "น้ำมะพร้าว" ที่แสนจะหาทานได้ง่ายในบ้านเรากันดีกว่าค่ะ

มาดูกันเลยว่า น้ำมะพร้าวนั้นมีสารอาหารอะไร และให้ประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไรบ้าง...

มะพร้าวถือเป็นพืชที่ปลอดสารพิษชนิดหนึ่ง เนื่องจากเกษตรกรมีการใช้สารเคมีในการปลูกมะพร้าวน้อยมาก ในส่วนของน้ำมะพร้าวอ่อนนั้น มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เพราะประกอบไปด้วย แคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม วิตามินซี บี2 บี5 และบี6 กรดโฟลิก กรดอะมิโน และฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง แถมมีน้ำตาลกลูโคสที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้เป็นพลังงานได้ทันทีอีกด้วย

น้ำมะพร้าวยังมีผลช่วยชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์หรือความจำเสื่อมในสตรีวัยทอง แถมการดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำยังสามารถช่วยสมานแผล ทำให้แผลหายเร็วขึ้นกว่าปกติ และไม่ทิ้งรอยแผลเป็น

ฮอร์โมนเอสโตรเจนในน้ำมะพร้าว ยังช่วยเสริมการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวกระชับ ชะลอริ้วรอยก่อนวัย และยังสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตและแบ่งเซลล์ได้ดี มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ขับของเสียหรือสารพิษออกจากร่างกาย จึงช่วยให้ผิวพรรณผ่องใส

เนื่องจากน้ำมะพร้าวมีปริมาณเกลือแร่ที่จำเป็นสูง รวมทั้งมีคุณสมบัติช่วยบรรเทาความอ่อนเพลียจากอาการท้องเสียหรือท้องร่วงได้ จึงจัดเป็นเครื่องดื่มเติมพลังหลังจากเสียเหงื่อ เสียน้ำ เสียเกลือแร่ ยิ่งในประเทศไต้หวันและจีน นิยมดื่มน้ำมะพร้าวเพื่อลดอาการเมาหลังการดื่มแอลกอฮอล์อีกด้วย

นอกจากนั้น น้ำมะพร้าวอ่อน ตามตำราแพทย์แผนไทยใช้เป็นยา มีสรรพคุณช่วยลดอาการไข้สูง ปวดหัวตัวร้อน ให้บรรเทาลงได้เป็นอย่างดี รวมทั้งเป็นยาบำรุงกำลังคนไข้ให้มีเรี่ยวแรงดีขึ้น

วิธีการดื่มน้ำมะพร้าวให้ได้ประโยชน์สูงสุด ต้องดื่มทันทีเมื่อเปิดลูกแล้ว ไม่ควรทิ้งไว้นาน โดยเฉพาะในอุณหภูมิห้อง เพราะในน้ำมะพร้าวมีน้ำตาลและแร่ธาตุที่เป็นปัจจัยในการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ได้ดี หากเปิดลูกแล้วทิ้งไว้ อาจทำให้น้ำมะพร้าวนั้นเปรี้ยว และเสื่อมเสียจากจุลินทรีย์ได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Variety of perceived benefits of coconut water Advantage is a powerful natural drink

.This hot weather I need sun or outdoor work. I sweat a lot and feel fatigue, loss of air-dry. When this many people often think of sports drink to help offset water minerals.To restore a refreshed and energized work without feeling exhausted
.
.For the more health I wanted a drink of natural selection. Instead drink with both a coloring and flavoring. Filled with chemicals The authors suggest, try looking at "Sports Drink" (sport drink) or.Drink "(energy drink) beverage power of natural" juice "that is easy to eat in our home is good
.
I do that Coconut water with nutrients. And beneficial to our bodies ... how are you

.Coconut is a non-toxic plant species. Since farmers are using chemicals to grow a little more coconut. In most of the coconut water. Have a high nutritional value It consists of calcium, potassium, magnesium.B2, B5 and B6, folic acid, amino acids and hormones, a high estrogen. I have the body absorb glucose into energy immediately as well
.
Coconut water also has helped slow the disease of Alzheimer's or dementia in postmenopausal women. I drink coconut water regularly can also help heal wounds. The lesions heal faster than normal. And do not leave scars

.Hormone estrogen in coconut water. Also stimulates the formation of collagen and elastin. The skin Slowing the Aging And can stimulate cell growth and division as well. The diureticThus allowing healthy skin

.Because coconut water has a high amount of essential minerals. Also helps relieve the fatigue of diarrhea or diarrhea. It is invigorating drink after sweating wastewater minerals.Drink coconut water to relieve motion sickness after drinking alcohol as well
.
After coconut water Thailand textbook medicine used as medicine. Helps reduce fever. Headache fever. To subside as well. Including as a tonic for weak patients better

.How to drink coconut water to get the maximum benefit. To drink as soon as the children. Do not leave it In particular, at room temperature Because coconut water with sugar and minerals as a factor in the growth of microbes as well.May make the tart juice And deterioration of microorganisms

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Know the benefits of Aloe Vera drink, as compared to natural power

.Hot air supply. Those who want to bask in the Sun or outdoor fixed losing sweat together and feeling fatigue from weathering. When this occurs, many people often think of drinking the mineral water will help offset. Mineral salts To restore a fresh revitalization and continue to work without feeling aches
.
For those of you who love healthy, would find a natural specialty drinks instead of soft drinks, mineral salts that contain both a little color and smell. Packed with chemicals. The authors recommend that try to rear "daring sport" (sport drink). Daring "(energy drink) Natural energy supplement drink, "coconut water" which are easy to find in our home!.
.
Take a look together at what nutrients it contains Aloe Vera and beneficial to our bodies? ...

.Coconut oil is considered to be a type of toxic plants because farmers are using chemicals in the coconut plantations. In the best of the young coconut water has a high nutritional value because it contains. Calcium, potassium, magnesium B 2 b 5 and b 6 Folic acid and amino acids of high oestrogen plus with glucose that the body can absorb energy as instantly as well.
.
Juice also has helped slow the Alzheimer disease or memory in women, menopause, plus drinking coconut juice regularly can also help to heal the wound, the wound disappeared faster than usual, and does not leave scars

.Oestrogen in juice can also help strengthen collagen and elastin, phiokrachap slow premature aging and also stimulates growth and cell division. There are driving through the urine. It helps reduce wrinkles skin

Because Aloe Vera contains a high quantity of minerals, as well as the necessary qualified help relieve fatigue symptoms, diarrhea, or diarrhea. It is a drink fuelled after losing mineral waste water waste, sweat. Popular drink coconut juice to reduce drunk after drinking alcohol as well.
.
Additionally, young coconut juice, according to Thai traditional medicine textbooks are used as medicine. Yow reduces high fever headache body heat, as well as moderate, as well as drug treatments are patient, have stamina better

.How to drink the juice. Want to drink immediately upon opening the ball. It should not be left for a long time, especially in a room temperature. Because the juice is sugar and minerals as factors in the growth of microorganisms. Coconut water could make it sour and damage from microorganisms.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

I know several benefits of coconut water is an advantage of natural energy drink accessories

This is a hot one must work or outdoor sun would be lost to sweat, and felt faint from weather. When this happens many people often think of drink minerals that will help compensate for water mineralsto restore and rejuvenate your senses fresh and continue working. Do not feel tired

For those who have a love for good health, and I wanted to find a selection of beverages drinks instead of natural minerals that are both filled with chemicals, color and smell of the author it is recommended to try turned to look at him." sports ดริ้งค์" (sport drink) orดริ้งค์" (energy drink), drinks power of nature, "Coconut water" that is easy to eat in the house,

let's see coconut water that is what nutrients and beneficial to our body. How are you

...It is a non-toxic plant coconuts because farmers have a type of pesticide use in the cultivation of the coconut trees in very little coconut water that has a high nutritional value because it contains calcium magnesium butterfishB. 2 and B. 5, B. 6 ดโฟลิก the amino acid, and hormone-free with AIS, the Geneva Conventions have glucose levels that can be absorbed by the body as energy
as soon as.
coconut water can also help slow down the disease or dual-recycling news reminder to deteriorate in women aged gold get to drink coconut water regularly can also help heal a wound, wound faster than normal, and does not leave a scar

AIS has grown up to be well-versed in the hormone coconut water can also help to create a good-bye, good-bye, to be well-versed and e-mindfulness, make your skin fit slow wrinkles before age and is also able to stimulate the growth and cell Division, there is a brass, urineAs a result, rose-colored complexion

coconut water because there is a necessary amount of minerals as well as a features help to relieve the weary from diarrhea or diarrhea. It is considered to be a powerful drink filled with sweat, after salt water.Popular drink coconut water to reduce symptoms to be drunk After drinking alcohol.

also coconut water in Thai Traditional Medicine textbooks used as a drug to reduce Khun symptoms high fever headache, heat down to alleviate as well as well as well as drug treatment, patients are better strength

How to drink coconut water to get the most benefit to drink as soon as when you turn on a ball, and then don't leave it too long in the water, especially in room temperature because coconut sugar and minerals that is a factor in the growth of harmful microbes.It may be that coconut water, sour and prejudice from microbes.