หลีกเลี่ยงการออกแรงขาหรือข้อมือข้าง

หลีกเลี่ยงการออกแรงขาหรือข้อมือข้างที่ทำในอาทิตย์แรกเช่นการขับรถ,ปั่นรถจักรยาน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Avoid strong legs and wrist side made in the first week, like driving a car, spinning bicycles.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Avoid exertion, leg or hand made in the first week, such as driving, cycling.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Avoid exertion leg or wrist with made in the first week, such as driving a car, spinning bikes.