มะเขือยาวมะเขือยาว ภาษาอังกฤษ : Egg

มะเขือยาว

มะเขือยาว ภาษาอังกฤษ : Eggplant และมะเขือยาว ชื่อวิทยาศาสตร์ : Solanum melongena L. อยู่ในวงศ์มะเขือ (Solanaceae) และเป็นไม้ล้มลุก เมื่อพูดถึงมะเขือยาวหลายๆคนคงรู้ดีว่าสามารถนำมาใช้ทำเป็นอาหารได้ แต่ก็มีอีกหลายๆคนที่ยังไม่รู้ว่าประโยชน์ของมะเขือยาวมันคืออะไร? มันมีด้วยหรอ? วันนี้เรามาดูว่าสรรพคุณของมะเขือยาวกันดีกว่าครับว่ามันมีอะไรบ้าง

ประโยชน์ของมะเขือยาว นั้นมีมากมายเพราะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับร่างกาย อย่างเช่น วิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 วิตามินบี5 วิตามินบี6 วิตามินบี9 วิตามินซี วิตามินพี ธาตุแคลเซียม ธาตุเหล็ก ธาตุแมกนีเซียม ธาตุแมงกานีส ธาตุฟอสฟอรัส ซิงค์ สารไกลโคอัลคาลอยด์ และสารต้านอนุมูอิลสระอย่างเทอร์ปีนเป็นต้น และยังมีเกลือแร่ต่างๆ สำหรับมะเขือยาวสีม่วงนั้นจะมีวิตามินพีมากเป็นพิเศษโดยทั่วไปในมะเขือยาวผิวสีม่วงจะมีวิตามินพี ในปริมาณที่มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดแข็งตัว โรคความดันโลหิตสูง มีอาการอาเจียนเป็นเลือด หรือโรคลักปิดลักเปิด ควรจะรับประทานมะเขือยาวเป็นประจำ เพราะจะทำให้อาการของโรคดังกล่าวทุเลาลงหรือหายได้

มะเขือยาว มีความสามารถในการดูดซับน้ำมัน จึงคาดว่าน่าจะช่วยยับยั้งการดูดซึมของคอเลสเตอรอลผ่านหนังลำไส้ได้ ด้วยความจริงนี่เองหากจะรับประทานด้วยวิธีการทอดก็จะทำให้มะเขือยาวดูดซับน้ำมันเอาไว้ จึงควรใช้วิธีอบแทน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

EggplantEggplant Eggplant Eggplant and English: scientific name: Solanum melongena L. Eggplant (Solanaceae) in the House and is falling away. When talking about Eggplant many people probably know, can be used as food, but there are many people who still do not know the benefits of Eggplant it is? It is by Hey who needs an excuse? Today we see that the indication of the Eggplant together better than what it is.Benefits of Eggplant, it is because it is rich in many vitamins and minerals necessary for the body, such as vitamin a, vitamin b 1. Vitamin b-2 Vitamin b-3 Vitamin b-5 Vitamin b-6 Vitamin b-9 Vitamin c, vitamin p that calcium, iron Magnesium, manganese, phosphorus, a chemical element Zinc compounds far co alkaloid and antioxidant formula, the Commander of a climbing gym-IL – and also minerals for the purple Eggplant vitamin p extra on a typical Eggplant Purple skin contains vitamin p. In extreme quantities, especially those belonging to artery disease curing. Hypertension symptoms, vomiting blood or a scurvy ought to eat Eggplant on a regular basis because it will cause the symptoms of the disease, to improve or disappear.Eggplant has the ability to absorb the oil, it is expected to help inhibit the absorption of a Lake station restaurant onphan leather gut. With this truth to be eaten with fried eggplant will absorb the oil. It's a good idea to use baking method instead.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Eggplant

eggplant (English: Eggplant and eggplant, scientific names: Solanum melongena L.In the secondary eggplant (Solanaceae) and is a herbaceous When talking about the eggplant, many people know that can be used as food. But there are many people who don't know the benefits of eggplant, what is it? It is?Today we see that the properties of the eggplant now that it has what

.The advantage of the eggplant. There are many because of rich in vitamins and minerals necessary for the body, for example, vitamin A, vitamin B1, riboflavin, niacin Vitamin C, vitamin B6, vitaminb5 วิตามินบี9 P. calciumMagnesium manganese, phosphorus, zinc and glycoalkaloids. Substance and anti oxidant Mu IL outdoor as terpenes etc. and also the minerals.In large quantities. Especially those with arteriosclerosis, hypertension, symptoms of vomiting blood or scurvy should eat eggplant.
.