หลังจากการยืดกล้ามเนื้อ ก่อนเริ่มออ

หลังจากการยืดกล้ามเนื้อ ก่อนเริ่มออกกำลังกายควรอบอุ่นร่างกายให้มีอุณหภูมิอยู่ในระดับใกล้เคียงกับร่างกาย ซึ่งเป็นการเตรียมความพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

After stretching muscles before starting exercises should warm your body temperature to levels close to the body, which is designed to prepare both body and mind.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

After Stretching Before exercise should warm up to a temperature level close to the body. This prepares the body and mind.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

After stretching Before the exercise should warm body temperature at levels comparable to the body. Which is to prepare the body and mind.