ผลไม้เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ประกอบ

ผลไม้เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ประกอบไปด้วยสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ ผลไม้มีไขมันในระดับที่ต่ำ ไม่มีคอเลสตอรอล มีแหล่งสารอาหารที่จำเป็นหลายอย่างรวมถึง โพแทสเซียม วิตามิน ใยอาหาร ซึ่งสารอาหารต่างๆเหล่านี้ จะช่วยป้องกันโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดในสมอง รักษาความดันโลหิต ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ลดอาการท้องผูก และป้องกันโรคมะเร็งบางชนิด ซึ่งในผลไม้แต่ละประเภทก็จะมีความแตกต่างกันในเรื่องของคุณค่าสารอาหารในแต่ละชนิด และเราควรที่จะหลีกเลี่ยงผลไม้พันธุ์ผสม หรือ จีอ็มโอ ซึ่งได้รับการดัดแปลงโดยมนุษย์ เนื่องจากจะมีน้ำตาลมากกว่าพันธุ์ปกติ เช่น แตงโมไร้เมล็ด องุ่นไร้เมล็ด เป็นต้น ซึ่งผลไม้ที่มีสารอาหารที่เหมาะสม ได้แก่ แอปเปิ้ล ผลไม้ตระกูลเบอรรี่ มะละกอ ทับทิม สับปะรด มะม่วง ฝรั่ง ทับทิม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Fruit is a healthy food. Consists of important nutrients to the body. With antioxidants Vegetables are low in fat. No collections dating Carol. A source of many essential nutrients, including fiber, potassium, vitamins and nutrients in them. To help prevent heart disease Cerebrovascular Disease Blood pressure Lower blood cholesterol levels Reduce constipation And prevent some types of cancer In each type of fruit is a significant difference in the nutritional value of each type. And we ought to avoid, or G Gundam Hybrid fruit pomelo, which has been modified by humans. Due to higher sugar varieties such as seedless watermelons. Grape seeds, which fruit has the right nutrients include apples, papaya, pomegranate fruit family Burberry, pineapple, mango, guava, pomegranate.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The fruit is a good food for health. Composed of nutrients important body with the antioxidant fruit fat in low level, no cholesterol, a source of nutrients essential things including Potassium, vitamins, dietary fiberTo help prevent heart disease, coronary artery disease in the brain, blood pressure, reduce blood cholesterol levels, reduce constipation and prevent certain types of cancer.And that we should avoid fruit hybrid or จีอ็ Oh, which have been modified by humans. Because there will be more varieties, such as sugar, usually without seed watermelon seedless grapes, etc. the fruits with the proper nutrients includingThe fruit family number ferry, papaya, pomegranate, pineapple, mango, guava, ruby
.