เวลาที่เหมาะสมในการออกกำลังกายเวลาท

เวลาที่เหมาะสมในการออกกำลังกาย
เวลาที่เหมาะสมในการออกกำลังกายแบ่งเป็น2ช่วง คือ ช่วงเช้าและช่วงเย็น
ในช่วงเช้ามีอากาศค่อนข้างดีและมีมลภาวะน้อย
ในช่วงเย็น เป็นช่วงที่ระบบกล้ามเนื้อได้เคลื่อนไหวมาจากตอนกลางวันแล้ว ทำให้การยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อดีขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The optimal time to exercise.
timely manner in the exercise is divided into two sessions, morning and evening.
, in the morning, the weather is good and there is less pollution.
evening As the muscular movements of the day then. The flexibility of the muscles better.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The proper time to exercise
at the right time exercise is divided into 2 range is the morning and evening, in the morning the weather is quite good and pollution less
.In the evening, a muscular motion from the daytime. The flexibility of the improved muscle
.