คือการกินแต่ของดิบ ๆ เท่านั้น เช่น

คือการกินแต่ของดิบ ๆ เท่านั้น เช่น ปลาดิบ ผักสด ผลไม้สด โดยอาจจะทำตารางรายการอาหารให้ตัวเองไปเลยว่า มื้อ เช้ากินปลาดิบกับสลัดผลไม้ มื้อกลางวันกินสลัดผักจานโต ๆ พอมาถึงมื้อเย็นก็กินแต่ผลไม้รวมมิตร หรือถ้าเบื่อผักสดจะใช้วิธีนึ่ง ต้ม หรือตุ๋นก็ได้ แต่ต้องใช้ความร้อนไม่เกิน 100 องศา เพื่อรักษาคุณค่าอาหารของผักเอาไว้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Is eating raw fish, but only of raw, fresh vegetables, fresh fruits, perhaps the food itself that the ingestion of raw fish, breakfast, salads, fruits, lunch eats salad plate, grown up enough to come to dinner, they eat fruits, mixed, or if bored of fresh vegetables cooked or steamed method is used to deceive, but they must be used no more than 100-degree heat to maintain the value of the vegetables.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Is to eat the raw fish, raw vegetables, such as fresh fruit may be a table of food for themselves how much to eat sushi for breakfast with fruit salad. Lunch: vegetable salad dish big enough to eat dinner, but the fruit is mixed. If I would use fresh vegetables, steamed, boiled or poached it. But to be heated up to 100 degrees to preserve the nutritional value of the vegetables out.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Is eating only raw, such as sushi, fresh vegetables, fresh fruit, may be made a list of foods to yourself that meals breakfast eat sushi with fruit salad. Lunch eat vegetable salad big enough to dinner eat fruit, but mixed.Boiled or steamed, but must use the heat does not exceed 100 degrees. In order to maintain the nutritional value of vegetable.