ไขมัน (Fat) ไขมันป็นสารอาหารที่คนทั

ไขมัน (Fat)

ไขมันป็นสารอาหารที่คนทั่วไปมักไม่ขาด ส่วนมากมีปัญหาจากการรับไว้ มากเกินไป ซึ่งจะทำให้เกิดโรคต่างๆตามมา

ประโยชน์ของไขมันที่มีต่อร่างกาย
1.ให้พลังงานแก่ร่างกายมากกว่าสารอาหารชนิดอื่น ไขมัน 1 กรัม ให้พลังงานประมาณ 9 แคลอรี่ ซึ่งนับว่ามากที่สุดในบรรดาสารอาหารทั้งหลาย ไขมันจึงเป็นสารอาหารที่ ให้พลังงานแก่ร่างกายเป็นส่วนใหญ่
2.ช่วยให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย เพราะไขมันที่อยู่ใต้ผิวหนังจะช่วยป้องกันมิให้ความร้อนออกจากร่าง กายและช่วยบรรเทาความหนาวเย็นจากภายนอก
3.ช่วยป้องกันการกระทบกระเทือนของอวัยวะภายในของร่างกาย และเปรียบเสมือนนวมที่บุอยู่ทั่วร่างกาย
4.ละลายวิตามิน a,d,e,k เพื่อให้ร่างกายดูดซึมวิตามินเหล่านี้เข้าสู่ร่างกาย
5.เป็นส่วนประกอบที่สำคัญที่ของอวัยวะบางอย่างของร่างกาย เช่น เนื้อสมอง เส้นประสาท เป็นต้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

FAT (Fat)

solve it be nutrients that people commonly do not lack. Most of the problems from getting into too much, which can cause various diseases, according to

, there are benefits of the fat body
1.Power body than other types of nutrients, fat 1 g, power is approximately 9 calories, which is the most among all nutrients fat has nutrients that provide energy to the body is mostly
2.Gives warmth to the body because the fat under the skin to help prevent heat from the body. The body and help relieve a cold from outside
3.Help prevent the affect of the internal organs of the body, and the Bush administration are discovered the glove body
4 d, a vitamin solution., e, k, so the body absorption of these vitamins into the body
5.As an important component of some organs of the body such as nerves brain, meat etc.











.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Fat (Fat) Fat as a nutrient often lacking. Most of the problems from getting too much, which can cause various consequences. advantage of fat on the body. 1 provides energy to the body than other nutrients fat, 1 grams to approximately 9 calories that count. For most of the nutrients are. Fat is a nutrient Provide as a majority. 2 helps warm the body. Because fat under the skin to help prevent heat from his body. Body and help relieve cold outside. 3 helps prevent damage to the internal organs of the body. And like a quilt lining throughout the body. 4.-soluble vitamins a, d, e, k for the body to absorb these vitamins into the body. 5 is a key component of certain organs of the body such as the brain, nerves, etc..

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Fat (Fat)

fat's nutrients that people usually fail. Most of the trouble of getting, too, which will cause various diseases followed

the benefits of fat on the body 1
.Provide energy to the body than other kinds of fat nutrient 1 grams energy about 9 calories. Which is the most among all the nutrients, fat and nutrients to energy to the body is mostly
2.Help to warm the body. Because fat under the skin to help prevent the heat away from the body. The body and help relieve cold outside
3.To help prevent damage of internal organs of the body. And like the padded lining body
4. Melt, vitamin A D E K,, to the body absorb vitamin these into the body 5
.Is the important ingredient of certain organs of the body, such as brain tissue, nerves, etc.











.