ประโยชน์ของการออกกำลังกายสร้างกล้าม

ประโยชน์ของการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ คือ ทำให้ไขมันลดลงจากการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ โดยร่างกายจะมีการเผาผลาญพลังงานเฉพาะแคลอรีหรือไขมันส่วนเกินออกไปได้ดีขึ้น ทำให้น้ำหนักลดลง รูปร่างกระชับได้สัดส่วน และยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้แก่ร่างกาย ลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ ปวดหลัง ปวดไหล่ ขณะทำกิจวัตรประจำวันได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The benefits of exercise, muscle building, fat from the body by increasing lean muscle mass will have a particular energy metabolism of calories or FAT to be better. Weight decreased its proportion and also helps strengthen your body. Reduce the risk of injury, back pain shoulder pain while doing a routine.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The benefits of exercise builds muscle, fat is reduced by increasing muscle mass. The body has to burn calories or fat to only get better. The weight reduction Build compact proportions It also adds strength to the body. Reduce the risk of injury, back pain, shoulder pain while doing daily activities.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The benefits of exercise build muscle is made fat loss from increasing the muscle mass. The body is the only calories or fat metabolism out better, make weight dropped compact shape, proportion, and also help to increase the strength of the body. Reduce the risk of injury, back pain, shoulder pain while doing routine.