ชีวิตของมนุษย์ทุกคนล้วนปรารถนาความส

ชีวิตของมนุษย์ทุกคนล้วนปรารถนาความสุขและต่างก็แสวงหาความสุขด้วยกันทั้งสิ้น วันนี้ผู้เขียนมีวิธีที่ช่วยเพิ่มความสุขให้ตัวเองที่ทำได้ไม่ยากมาฝากค่ะ

1.อยู่กับคนที่ทำให้เรายิ้มได้ จากการศึกษาพบว่าเราจะมีความสุขที่สุดเมื่ออยู่ท่ามกลางคนที่มีความสุขเหมือนกัน ให้เราอยู่กับคนที่ยิ้มแย้มแจ่มใส สร้างอารมณ์สุนทรีย์เพราะคนเหล่านั้นจะพลอยพาให้เราหัวเราะและมีความสุขไปด้วย

2.ยึดถือคุณค่าในตัวเอง อะไรคือความเชื่อของเรา อะไรคือสิ่งที่ยึดถือ เช่น ความเมตตากรุณา ความซื่อสัตย์ ความยุติธรรม หากเราให้ความสำคัญต่อคุณค่าเหล่านี้มากเท่าไหร่ เราจะมีความรู้สึกที่ดีต่อตัวเองและคนที่เรารักมากขึ้นเท่านั้น

3.ยอมรับสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน แม้ว่าจะเป็นสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ก็ตาม อย่าผลักไสสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นและคิดว่าสิ่งนั้นไม่สมบูรณ์แบบ ให้เรายอมรับสิ่งดีที่เกิดขึ้นแม้ว่าจะเป็นสิ่งน้อยนิดก็ตาม

4.จินตนาการถึงการประสบความสำเร็จ อย่ากลัวว่าสิ่งที่เราคาดหวังไว้นั้นเราจะไปไม่ถึง ให้เราวาดภาพความสำเร็จของตัวเอง หลายคนไม่กล้าวาดภาพความสำเร็จของตัวเอง เพราะกลัวว่าจะทำให้ตัวเองผิดหวัง แต่ในความจริงการจินตนาการถึงความสำเร็จของตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญที่จะทำให้เราไปถึงจุดนั้น

5.ทำในสิ่งที่เรารัก แม้ว่าเราไม่สามารถไปนั่งชมวิวชายทะเลทุกวัน หรือดำน้ำดูปะการังที่เราชอบได้บ่อยๆ แต่การได้ทำในสิ่งที่เรารักบ้างนานๆครั้ง จะช่วยเพิ่มความสุขให้แก่เราอย่างไม่น่าเชื่อ

6.มีเป้าหมายในชีวิต คนที่มีเป้าหมายในชีวิตจะพยายามไปถึงจุดนั้นและจะมีความรู้สึกที่ดีต่อตัวเองและต่อชีวิต

7.ทำตามใจของเรา เราเป็นคนเดียวเท่านั้นที่สามารถบอกตัวเราเองได้ว่าอะไรจะเป็นสิ่งที่ทำให้เรามีความสุข ไม่ใช่สิ่งที่ครอบครัวหรือเพื่อนๆบอก แต่เป็นสิ่งที่รู้อยู่แก่ใจตัวเอง

8.ผลักดันตัวเองไม่ใช่กดดันผู้อื่น เป็นการง่ายที่เราจะรู้สึกว่าความสำเร็จของเรานั้นขึ้นอยู่กับคนอื่น แต่ความเป็นจริงแล้วสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับเรา เมื่อเราเข้าใจและตระหนักในสิ่งนี้แล้ว ในทางกลับกันสิ่งเหล่านี้จะมีอำนาจผลักดันให้เราไปถึงจุดหมายได้ ให้เราหยุดตำหนิโลกนี้และคนอื่น อย่าเปรียบเทียบตัวเราเองกับคนอื่น และเราจะค้นพบคำตอบในไม่ช้า

9.เต็มใจรับการเปลี่ยนแปลง แม้ว่าอาจจะยาก แต่ให้เชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงทำให้เราได้เรียนรู้ประสบการณ์แปลกๆใหม่ๆในชีวิต และจะทำให้เราก้าวไปสู่ความสำเร็จอีกขั้นหนึ่ง

10.พอใจกับชิวิตง่ายๆ คิดทางบวกอยู่เสมอ เช่น เรามีคนที่รักเรา เรามีความทรงจำที่ดี เรามีเพื่อนที่ดี วันนี้รถติดน้อยกว่าเมื่อวาน สิ่งง่ายๆ เหล่านี้ทำให้ชีวิตของเราดำเนินต่อไปได้โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายอะไร

11.ทำดีกับทุกคน การทำดีกับผู้อื่นจะช่วยสร้างความสุขให้แก่ตัวเรา ไม่ว่าความดีที่เราทำนั้นจะเล็กน้อยเพียงใด แต่จะช่วยสร้างความรู้สึกที่ดีต่อตัวเราได้ งานวิจัยพบว่า เด็กอายุ 9-11 ขวบที่ให้ทำสิ่งที่ดีเป็นเวลาหลายสัปดาห์ติดต่อกัน ไม่เพียงแต่มีความสุขเพิ่มมากขึ้นแต่ยังเป็นที่ยอมรับในกลุ่มเพื่อนๆอีกด้วย

12.มีความเพียงพอ รู้จักประหยัด การมีหนี้สินหรือการใช้จ่ายเกินตัว ทำให้เราเป็นทุกข์ สิ่งที่จำเป็นสำหรับชีวิตนั้นมีไม่กี่อย่าง แต่สิ่งที่เราต้องการมีมากจนไม่รู้จบ ให้เรารู้จักพอใจในสิ่งที่เรามีอยู่ ว่าเรามีเพียงพอแล้ว ความละโมบทำให้เราเกิดความทุกข์ จากการไม่รู้จักพอ

ความสุขเป็นสิ่งที่อยู่ใกล้ตัวเราและหาได้ไม่ยาก แค่เพียงเริ่มต้นจากการเข้าใจตัวเอง มองเห็นคุณค่าในตัวเอง พอใจกับชีวิตง่ายๆ รู้จักพอ และพร้อมจะก้าวไปข้างหน้าเพื่อรับความเปลี่ยนแปลงและประสบการณ์แปลกๆ ใหม่ๆ ในชีวิต ผู้เขียนขอเป็นกำลังใจให้ทุกครอบครัวเสมอค่ะ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Human life everyone desires happiness and seek to find happiness with all. Today's author is the way to improve yourself, that it was deposited. 1. the people who make us smile. From the study found that we are happiest when they are surrounded by people who are happy are the same. We are attentive but not pushy people create emotional mood, because those people will take us to laugh and have fun too. 2. based on virtues in ourselves what is our faith. What is your mercy, honesty and justice. If we let these values important to much We will have a good feeling towards myself and people that we love more. 3. accept the good things that happen each day, even though it is a little thing. Don't push them away from the good things happen, and I think things are not perfect, we accept good things that happen, even if it is located behind the ceremony. 4. imagine being successful. Don't be afraid of what we expect, we will not even allow us to envision their own success. Many people do not dare to envision their own success because they fear that would make themselves disappointed, but in reality to imagine their own success is important to allow us to reach that point. 5. do what we love, even if we are not able to view the beach every day, or snorkeling, where we often have to do what we love for a long time? Will increase as we could. 6. have goals in life. People who have a goal in life is to try to reach that point, and it will be a great feeling towards myself and towards life. 7. follow our mind We are the only ones who can tell what will be ourselves is what makes us happy is not what family or friends say, but it is something that you know to yourself. 8. push yourself and not pressure others it's easy for us to feel that our success depends on everyone else but the reality is, this thing is dependent on us. When we understand and recognise what has already been posted. On the other hand, these things have the power to push us to achieve. Let us stop this blame the world and others. Don't compare ourselves with anyone else, and we'll find the answer soon. 9. is willing to accept a change, even though it may be hard to believe that the changes we have weird experiences learning about life and will allow us to move to another stage success. 10. pleased with positive thinking video chip is always like tangai, we have people that love us. We have great memories, we are good friends. Today, the car is less than these simple things done yesterday, our lives continue without charge? 11. well done to everyone. Doing well with others will help, as well as the us. No matter how good we do it a little bit, but it will help you create a great feeling for us. The research found that children aged 9-11 years old to do great things for several consecutive weeks. Not only happy but also increasingly accepted in groups with friends. 12. There is enough to recognize the savings. The liabilities or expenses exceeding the Cause we are suffering. What is needed for life are few, but what we need is so endlessly? Let us know in what we have already said, we have enough. The birth, we hanker after suffering from a fit is unknown. Happiness is something that is close to us, and it is not difficult to find. Just start by understanding themselves. See virtues in themselves. Satisfied with the simple life to know enough and are ready to move forward to get the changes and experiences a strange new life. The authors ask every family to always.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

the lives of all men desire happiness and the pursuit of happiness together at all. Today, the author provides a way to help add happiness to himself made easy I

1.Being with someone who makes you smile. The study found that we are happiest when in the midst of happy people, too. We live with people smiling.
2.Hold value in itself. What is our belief, what is upheld as mercy, honesty, justice, if we focus on these values very much.
3. Accept good things happened during the day, even if it is a little thing, don't ผลักไสสิ่ง carefully. The incident and think that things are not perfect. We acknowledge the good things that happen even though it is a bit

4.Imagine a success. Don't be afraid that what we expect that we will go! Let us draw the success of its own. Many people dare not drawing his own success. Because they are afraid to disappoint myself.
5. Doing things that we love. Although we can't sit overlooking the beach everyday. Or snorkeling we like frequently. But to do what we do once in a while. To increase the happiness to us incredible

6.Have a goal in life. People with goals in life trying to reach a point and have a good impression of himself and the life

7.Follow our hearts? We are the only one that can tell us what is what will make us happy. Not what your family or friends. But what realize themselves

8.