การสร้างเสริมสุขภาพ สมรรถภาพ และก

  การสร้างเสริมสุขภาพ สมรรถภาพ และการป้องกันโรค  
การดูแลสุขภาพตนเองด้วยการมีพฤติกรรมสุขภาพที่ดีตามสุขบัญญัติแห่งชาติ เลือกใช้สินค้าและผลิตภัณฑ์และบริการสุขภาพที่มีประโยชน์จากแหล่งที่เชื่อถือได้ ทดสอบและปรับปรุงสมรรถภาพร่างกายให้เกิดความกระฉับกระเฉง รวมทั้งมีจิตสำนึกรับผิดชอบต่อสุขภาพของส่วนรวม ช่วยป้องกันปัญหาสิ่งแวดล้อมที่มีผลต่อสุขภาพ จะทำให้เรามีสุขภาพดี ปราศจากโรคภัยทั้งโรคติดต่อและโรคไม่ติดต่อได้

สุขบัญญัติแห่งชาติ 10 ประการ คือข้อกำหนดที่เด็กและเยาวชนตลอดจนประชาชนทั่วไปพึงปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอจนเป็นสุขนิสัย เพื่อให้มีสุขภาพดีทั้งร่างกาย จิตใจ และสังคม มีดังนี้ 1) ดูแลรักษาร่างกายและของใช้ให้สะอาด 2) รักษาฟันให้แข็งแรงและแปรงฟันทุกวันอย่างถูกต้อง 3) ล้างมือให้สะอาดก่อนกินอาหารและหลังการขับถ่าย 4) กินอาหารสุก สะอาด ปราศจากสารอันตราย และหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด สีฉูดฉาด 5) งดบุหรี่ สุรา สารเสพติด การพนัน และการสำส่อนทางเพศ 6) สร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวให้อบอุ่น 7) ป้องกันอุบัติเหตุด้วยการไม่ประมาท 8) ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และตรวจสุขภาพประจำปี 9) ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใสอยู่เสมอ และ 10) มีสำนึกต่อส่วนรวม ร่วมสร้างสรรค์สังคม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The health promotion and disease prevention capability Health care by having a healthy behaviour, according to the national health. Select the item to be used and useful health products and services from trusted sources. Test and improve fitness, krachapkracheng, as well as the consciousness of responsibility for their health. Help prevent environmental problems that affect health will make us healthy and free from disease, all diseases are not in contact.National health 10: requirements for children and youth, as well as the general public on a regular basis, so far as health practices eating habits for a healthier body, mind, and society are as follows: 1) and body care, 2) strong teeth and brush your teeth every day.Need to wash hands thoroughly before eating, 3) food and excretion of 4) without eating ripe, clean and avoid dangerous food additives spicy abstain from alcohol, cigarettes, flashy colors, 5) drug. Gambling and a libertine sexual) relationship in the family, accident prevention with warm 7) do not exercise regularly to 8) annual health check-up and 9) mind is always Merry and bright) with shared social creations per.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Health promotion competencies, and disease prevention.Self health care by having good health habits in the national recommendation. Use of goods and services and products useful health from a reliable source. Test and improve physical cause vigor. As well as consciousness, responsible for the health of the public. Help prevent environmental problems affecting health makes us healthy. Without any disease and disease and disease no contact.National Health 10 reasons. Is that children and youth as well as requirements general public duties regularly until happy personality. In order to keep a healthy body, mind, and society are as follows 1) maintain a body of 2) thoroughly and keep teeth healthy and daily tooth brushing correctly. 3) wash your hands before eating and after excretion 4) eat cooked, clean without hazardous substances and avoid spicy food, colorful. 5) refrain from smoking, alcohol, drugs, gambling, and sexually promiscuous 6) established in ให้อบอุ่น family 7) to prevent accidents by not careless. 8) exercise, and the annual health check 9) heart is always cheerful and 10) have ำนึก public. Creative contemporary society.