ประโยชน์จากฟักทอง1.เสริมสร้างภูมิคุ

ประโยชน์จากฟักทอง
1.เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ในฟักทองไม่ได้มีเพียงแค่วิตามินเอแต่เพียงเท่านั้น หากยังมีวิตามินซีอยู่มากและวิตามินซีก็จะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคให้แก่ร่างกาย โดยเฉพาะการป้องกันหวัด ใครไม่อยากเป็นหวัดง่ายๆ แนะนำให้หมั่นกินฟักทองเป็นประจำค่ะ

2.ช่วยบำรุงสายตา
เพราะฟักทองนั้นมีวิตามินเอสูงมาก โดยฟักทองบด 1 ถ้วยจะให้วิตามินเอสูงมากถึง 200% จากปริมาณที่แนะนำใน 1 วัน และเราก็ทราบกันดีแล้วใช่มั้ยล่ะว่าวิตามินเอจะช่วยบำรุงสายตา ทำให้การมองเห็นแม้แต่ในที่มืดชัดเจนยิ่งขึ้น นอกจากนี้ มันยังช่วยลดความเสื่อมสภาพของเซลล์ในลูกตาได้อีกด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Benefit from the pumpkin.1. strengthen the immune system.In the pumpkin is not just vitamins, but only that. If the vitamin c and vitamin c, it will strengthen the immune system, specifically the body prevent colds, flu, who wanted a simple guide, regularly eat pumpkin!2. nourish eyes.Because it has a very high vitamin a pumpkin by grinding 1 cup of pumpkin is very high in vitamin a, to 200% of the recommended dose in 1 day and we already know that? that vitamins will nourish eyes. Make visible even in dark areas more clearly. It also reduces the degeneration in the eye.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The benefits of pumpkin
1. Enhance immunity
in pumpkin is not just vitamins, but only just. If there is more vitamin C, and vitamin C to strengthen the immune system of the body. Specifically to prevent colds Who would not want a cold one Eat pumpkin to keep it regularly

2. eyesight
, because the pumpkin is very high in Vitamin pumpkin puree 1 cup provides more vitamin A and 200% of the recommended dose on the first day and we know each other well, eh. I know that the vitamin helps maintain healthy eyes. Making visibility even in dark clearer addition, it also reduces the degeneration of cells in the eye, too.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The advantage of the pumpkin.1. Strengthen the immune system.In the pumpkin is not only a but only just. If there are many vitamin C and vitamin C, it will strengthen the immunity to the body, especially preventing colds, who don"t want to catch a cold easily. Recommended to eat pumpkin regularly.2. Nourish the eye.Because the pumpkin vitamin A is very high by mashed pumpkin 1 cup will give the high vitamin to 200% volume introduced in 1 days. And we know it right that the vitamin to nourish the eye. Even in the dark to see more clearly. Besides, it also helps to reduce the deterioration of the cells in the eye.