คุณค่าทางโภชนาการของเห็ด1.มีโปรตีนส

คุณค่าทางโภชนาการของเห็ด
1.มีโปรตีนสูงกว่าพืชผักชนิดอื่นๆ ยกเว้น ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา

2.มีไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย (Unsaturated fatty acid)

3.มีกรดอมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย

4.มีแคลอรี่ต่ำ

5.มีวิตามินหลายชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง วิตามิน บี 1 บี 2 วิตามิน ซี

6.มีส่วนประกอบของเยื่อใย(Fiber) และคาร์โบไฮเดรต

7.มีแร่ธาตุที่สำคัญหลายชนิด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Nutritional value of mushrooms
1. protein is higher than other types of vegetables, except peas, soybean fat 2.

that is beneficial to the body. (Unsaturated fatty acid) 3

acid has no aminat acids 4



low calorie has 5.There are many types of vitamins, especially vitamin b 1 b 2 vitamin c

6. is part of lingering sentiment (Fiber) and 7

there are carbohydrates important minerals. multiple types.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The nutritional value of mushrooms
1 protein than any other vegetable except peas, soybeans. 2 the fat that is beneficial to the body (Unsaturated fatty acid). 3. amino acids needed by the body. 4. Claire Lori least 5 contains many vitamins, especially vitamin C, vitamin B 1, B 2. 6 contain fiber (Fiber) and carbohydrates. 7 contains many important minerals.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The nutritive value of mushroom
1 protein than other kinds of vegetables. Except soybeans, peas

2. Fat that is beneficial to the body. (Unsaturated fatty acid)

3. Amino acids necessary for the body

4. Low calorie

5.There are many kinds of vitamins, especially vitamin B 1 B 2 vitamin C

6. The components of the fiber (Fiber). And carbohydrate

7. There are several important minerals.