3. การออกกําลังกายแบบใช้ออกซิเจน (A

3. การออกกําลังกายแบบใช้ออกซิเจน (Aerobic Exercise) เป็นการออกกําลังกายที่ ใช้ออกซิเจนจํานวนมาก โดยสม่ำเสมอและติดต่อกันทําให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดทําหน้าที่ดีขึ้น      เป็นการออกกําลังกายที่มีการเคลื่อนไหวส่วนต่างๆของร่างกาย ซึ่งประกอบด้วยกิจกรรมที่เพิ่มความยืดหยุ่นและแข็งแรงของกล้ามเนื้อกิจกรรมการออกกําลังกายประเภทนี้ เช่น กิจกรรมการเต้นแอโรบิก การวิ่ง การปั่นจักรยาน การออกกําลังกายฟิตเนส เป็นต้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

3. exercise the use of oxygen (Aerobic Exercise) is an exercise that is used a lot by oxygen and communicate cardiovascular system function better. It is an exercise that has been moving parts of the body, which consists of activities that increase flexibility and muscle strength exercise this type of activity, such as aerobic activity, running cycling. Exercise, fitness, etc.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

3. The exercise is aerobic exercise (Aerobic Exercise) at an exercise. Use large amounts of oxygen The consistency and cohesion, the cardiovascular system function better. This exercise is moving body parts. This includes activities that increase flexibility and muscle strength, exercise activities such as events of this type of dance aerobics, jogging and cycling. The exercise, fitness, etc.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

3.Exercise oxygen uptake (Aerobic Exercise) is an exercise that use oxygen number. The uniform and coherent make cardiovascular function better, oh oh.Which consists of activities that increase the flexibility and muscle strength exercise activities of this type of activities such as aerobic dance. Running, cycling, fitness workout.