คนส่วนใหญ่มักไม่คำนึงถึงความสำคัญขอ

คนส่วนใหญ่มักไม่คำนึงถึงความสำคัญของการนอนหลับ เพราะคิดว่ามันเป็นเพียงแค่กิจกรรมหนึ่งที่ต้องทำในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว แต่เราอาจคาดไม่ถึงว่าการที่เรานอนหลับไม่เพียงพอนั้นอาจส่งผลให้ภูมิต้านทานของร่างกายลดลง ซึ่งอาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมาเช่น โรคเบาหวาน โรคอ้วน ตลอดจนโรคมะเร็ง นอกจากนั้นการนอนหลับที่ไม่เพียงพอยังมีผลต่อการทำงานของสมองและอารมณ์ โดยอาจทำให้เราอารมณ์ไม่คงที่ มีความจำสั้นหรือไม่มีสมาธิในการทำกิจกรรมใดๆ หรือเกิดสภาวะที่เรียกว่า สมาธิสั้น เป็นต้น ดังนั้นการนอนหลับให้เพียงพอจึงเป็นสิ่งที่จำเป็น คำถามต่อมาก็คือ แล้วเราควรจะใช้เวลาในการนอนหลับนานเท่าใดถึงจะเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Most people often do not take into consideration the importance of sleep, because I think it is just one of the things that must be done on a daily basis already exists. This may be caused by diseases such as obesity and diabetes as well as cancer. In addition, insufficient sleep can also affect the functioning of the brain and emotion. It may make us emotionally is not constant. Or State called a short meditation, etc. So sleep enough, it is necessary. The following question is, then we should take the time to sleep, how long to be sufficient for the needs of the body.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Most people do not realize the significance of sleep. I thought it was just another activity to do on a daily basis anyway. However, we may expect that our inadequate sleep may contribute to the resistance of the lower body. This may cause various diseases such as diabetes, obesity and cancer. Furthermore, inadequate sleep also affects brain function and mood. It can make us emotionally unstable. There are no short-term memory or concentration on any activity. Or a condition called ADHD, etc., so that adequate sleep is necessary. The next question is Then we should take the time to sleep, how long is adequate to the needs of the body.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Most people often disregarded the importance of sleep. Because I think it is just one activity to do in everyday life.Which may be causing diseases such as diabetes, subsequent obesity as well as cancer. Moreover, not enough sleep can also affect the brain function and emotion. By may make us emotionally unstable.Or what condition called attention deficit hyperactivity disorder, etc. Therefore, adequate sleep will be necessary. The question then is What should we take to sleep, how long can meet the needs of the body.