การออกกำลังกายสามารถทำได้หลายทาง ไม

การออกกำลังกายสามารถทำได้หลายทาง ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง การเดิน ว่ายน้ำ เล่นโยคะ ขี่จักรยาน เป็นต้นควรออกกำลังกายครั้งละ ครึ่งชั่วโมงต่อสัปดาห์ เพื่อเกิดการเผาผลาญไขมันในร่างกาย แต่อย่าหักโหมมากอาจจะเกิดผลเสียต่อร่างกายได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Exercises can be done many, regardless of whether it is running to swimming. Yoga cycling etc should exercise at a time half an hour per week to the fat metabolism in the body, but do not deduct to exert more effect on the body.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The exercises can be done in several ways. Whether it's running, walking, swimming, yoga, cycling and exercise time. Half hours per week To the metabolism of fat in the body. But do not overdo it could negatively affect the body.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Exercise can do many, such as running, walking, swimming, yoga, cycling, etc. should exercise time, half an hour per week. To fat metabolism in the body.