ารเตรียมตัวก่อนบริจาคโลหิต-นอนหลับใ

ารเตรียมตัวก่อนบริจาคโลหิต
-นอนหลับให้เพียงพออย่างน้อย 6 ชั่วโมงต่อเนื่อง ในเวลาปกติคืนก่อนวันบริจาค
-รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง และยาธาตุเหล็กเพิ่ม
-รับประทานอาหารมื้อหลักก่อนมาบริจาคโลหิต หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง เนื่องจากจะทำให้สีของพลาสมาผิดปกติเป็นสีขาวขุ่น ไม่สามารถนำไปใช้ได้
-ดื่มน้ำ 3-4 แก้ว และเครื่องดื่มเหลวเพิ่ม เช่น น้ำผลไม้ นม น้ำหวาน เพื่อเพิ่มปริมาณโลหิตในร่างกาย จะช่วยป้องกันอาการแทรกซ้อน เช่น มึนงง อ่อนเพลีย หรือวิงเวียนศีรษะภายหลังบริจาคโลหิต หลีกเลี่ยงชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
-งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ อย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนบริจาค
-งดสูบบุหรี่ ก่อนและหลังบริจาคโลหิต 1 ชั่วโมง เพื่อให้ปอดฟอกโลหิตได้ดี

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Ratriam a konborichak blood.-Sleep at least 6 hours is enough, per. In a normal night time prior to donation-Dining area with high iron and iron pills.-The main meal before the map greatly blood. Avoid foods that are high in fat because it will make the colors of a cloudy white abnormal plasma. Unable to apply.-3-4 glasses of water to drink, and drink more liquids such as fruit juice, milk, sweet water to increase the blood volume in the body can help prevent complications such as fatigue or dizzy trance head after blood donation. Avoid coffee, tea or soft drink with caffeine-Abstain from drinking alcoholic beverages for at least 24 hours konborichak.-Abstain from smoking before and after blood donation 1 hour to allow the lungs to cleanse blood as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

These pre-donated blood
- enough sleep at least six hours continuously. In normal times the night before the donation
- a diet that is high in iron. Stomachic mixture and iron
- Eat regular meals before donating blood. Avoid foods that are high in fat. Due to the unusual color of the plasma is opaque. Not Applicable
- Drink 3-4 glasses of water, and drink more liquids such as juice, milk, juice to increase blood volume in the body. Helps prevent complications such as numbness, weakness or dizziness after donation Avoid tea, coffee or drinks that contain caffeine
- not drink any alcohol at least 24 hours prior to donation
- no smoking. One hour before and after donating blood to the lungs purify well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The preparation of blood
- get enough sleep at least 6 hours continuously. In normal times the night before donation
- food with high iron and iron increase
.- the main meal before blood donation. Avoid foods that are high in fat. Because it makes the color of the plasma is abnormally white cannot be
.- drinking water 3-4 glass and drink the liquid added, such as fruit juice milk and soft to increase the amount of blood in the body. To help prevent complications such as dizziness, fatigue or dizziness after donating blood, avoid coffee, tea- no alcohol, at least 24 hours before donation
- abstain from smoking before and after donate blood 1 hours for lung purify blood well
.