เซลฟี่คืออะไรเซลฟี่ (selfie) คือการ

เซลฟี่คืออะไร

เซลฟี่ (selfie) คือการถ่ายรูปตัวเองในอิริยาบถต่าง ๆ แล้วนำไปเผยแพร่บนเครือข่ายสังคมออนไลน์ ทั้งเฟซบุ๊ก อินสตาแกรม ไม่ว่าจะทำอะไร ไปที่ไหน หรือกินอะไร เพื่อให้เพื่อนในสังคมออนไลน์ทั้งที่รู้จักจริง และรู้จักในสังคมออนไลน์ได้รับรู้มากดไลค์ (Like) ถูกใจในรูปภาพ





ผลกระทบจากพฤติกรรม เซลฟี่ (selfie)

พญ.พรรณพิมล วิปุลากร รองอธิบดีกรมสุขภาพจิตได้ให้ข้อมูลว่า พฤติกรรม เซลฟี่ (selfie) อาจส่งผลกระทบต่อปัญหาสุขภาพจิตในอนาคตได้ โดยเฉพาะเรื่องความเชื่อมั่นหรือความมั่นใจในตนเอง ซึ่งจะมีผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน และส่งผลต่ออนาคต การงาน และการพัฒนาประเทศอย่างคาดไม่ถึง ส่วนส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวันมากหรือน้อย ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล


เซลฟี่ (selfie) อย่างไรปกติ

การลงรูปเพราะอยากได้การตอบรับจากสังคม และการได้ยอดกดไลค์ ถือว่าเป็นรางวัล ซึ่งเป็นหลักปกติของมนุษย์ทั่วไป ถ้าอะไรที่ทำแล้วได้รางวัลก็จะทำซ้ำ แต่รางวัลของแต่ละบุคคลมีผลกระทบต่อความรู้สึกไม่เท่ากัน บางคนลงรูปไปแล้วได้แค่สองไลค์เขาก็มีความสุขแล้ว เพราะถือว่าพอแล้ว และหากบุคคลนั้นสามารถรักษาความสัมพันธ์กับคนรอบข้างให้เป็นปกติได้ เซลฟี่ก็ไม่ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิต





เซลฟี่ (selfie) อย่างไร เกิดผลเสีย

แต่บางคนต้องให้มียอดคนกดไลค์มาก ๆ พอมากแล้วก็ยิ่งติดเพราะถือว่าเป็นรางวัล ในทางตรงกันข้ามหากได้รับการตอบรับน้อยไม่เป็นอย่างที่คาดหวังไว้ ทำใหม่แล้วก็ยังไม่ได้รับการตอบรับจะส่งผลต่อความคิดของตัวเอง บุคคลนั้นสูญเสียความมั่นใจและส่งผลต่อทัศนคติด้านลบของตัวเองได้ เช่น ไม่ชอบตัวเอง ไม่พอใจรูปลักษณ์ตัวเอง

นักจิตวิทยาในสหรัฐอเมริกาได้ให้ข้อคิดว่า เซลฟี่ สามารถกัดกร่อนความมั่นใจความภาคภูมิใจในตัวเองได้ หากถ่ายรูปตัวเองเผยแพร่บนโลกออนไลน์เป็นบางโอกาส ถือเป็นการมีส่วนร่วมในสังคมออนไลน์ แต่หากมากไปและคาดหวังจดจ่อว่าจะมีใครเข้าดู เข้ามาแสดงความคิดเห็น แสดงว่าเซลฟี่กำลังสร้างปัญหา และเป็นสัญญาณหนึ่งบอกถึงการขาดความมั่นใจในตัวเอง ล่าสุดสาธารณสุขประเทศอังกฤษได้ออกมาประกาศว่า อาการเสพติดโซเชียลมีเดีย เช่น เฟซบุ๊ก และทวิตเตอร์ ถือเป็นโรคอย่างหนึ่ง ในแต่ละปีมีชาวอังกฤษเข้ารับการบำบัดมาก กว่า 100 ราย โดยสาธารณสุขอังกฤษประกาศว่า อาการเสพติดสังคมออนไลน์นี้ ถือเป็นโรคอย่างหนึ่ง








วิธีป้องกันการเสพติดเซลฟี่ และการสร้างความมั่นใจตัวเองบนโลกความเป็นจริงนั้น ทำได้โดย

ต้องให้ความสำคัญกับคนรอบข้างที่เป็นสิ่งแวดล้อมจริงในชีวิตประจำวัน

หากิจกรรมยามว่างทำกับคนในครอบครัว เพื่อน ๆ เช่น ออกกำลังกาย ดูหนัง ฟังเพลง เที่ยวพักผ่อน

ต้องยอมรับในความแตกต่างของคน ที่ไม่เท่ากัน ไม่เหมือนกัน ข้อนี้ถือว่าสำคัญมาก เพื่อที่เราจะได้เข้าใจ ไม่นำตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น

ต้องฝึกความอดทนให้กับตัวเอง เพราะการถ่ายเซลฟี่ไม่สามารถที่จะทำได้ตลอดเวลา ครั้งไหนที่ทำไม่ได้ ต้องยอมฝืนใจที่จะไม่ทำ หากผ่านจุดนั้นไปได้ ในครั้งต่อ ๆ ไป ก็จะสามารถควบคุมพฤติกรรมการถ่ายเซลฟี่ได้เช่นกัน

ผลลัพธ์ (จีน) 1:

-什么是咖啡。凯尔特语咖啡 （拍照） 是采取各种身体运动中自己的照片和在线社交网络 Facebook 上发布 instagram 不是什么要做去哪里或什么吃交朋友在所有已知的社会现实。（喜欢） 喜欢在图片中





咖啡习惯的影响。(拍照)

医学博士酒店 La Villa phimon 种组织。系的心理健康，一直是咖啡的习惯-数据 (拍照) 副总干事在将来可能会影响心理健康问题。特别是信托或对自己的信心，从而影响日常生活。发展中国家预计将最佳影响到更多或更少根据每个人的日常生活和
。咖啡-

(拍照) 如何正常

。图像因为他想要有来自社会和新闻界，它被认为是人类的一般原则的赖奖的响应。如果有的话，该奖项已被复制，但个人奖项影响不相同的感觉。因为它被认为是不够的和那个人就是能够像往常一样保持与人的关系。咖啡 — — 它不会影响生活方式的
。




-咖啡 (拍照) 覆盖面组 （ReqGroup） 窗体。破碎的结果

但有些人想要呆很赖的人。更多然后只运行，因为他们被考虑作为奖励。相反地，如果你得到一个回应，至少不一样快的预期。一个新的工作，它尚未反应的影响本身的想法。像我不喜欢自己自己的不快乐与外观
。
在美国心理学家认为喝咖啡。腐蚀可以在本身的自信骄傲。如果你偶尔会认为是自己发表在网络世界上的照片在网络社区中参与。添加评论显示那咖啡创建问题的标志之一是表明缺乏信心本身。在英国最新的公共卫生已经来宣布乳木果油是如此令人上瘾的行为，如 Facebook 和 Twitter 的媒体。每年，英国接管治疗。超过 100 名单由英国卫生部宣布毒品社会的这种疾病症状被认为是其中一个
。







如何防止上瘾像素咖啡和保证自己的现实。由

有优先给周围环境在日常生活中的人

。用所行使的家人朋友寻找的休闲活动。看电影，听听音乐，放松!

。必须接受人与人之间的差异是不平等。是不相同的。这被认为非常重要的这样我们可以理解。不让自己与别人比较

。必须练习耐心给他们自己，因为不考虑咖啡可以在任何时间作出。什么时候不去做。必须愿意尽努力去做吗？如果你通过点。在随后的时间，他们将能够控制行为的单元格以喝一杯咖啡.
。

ผลลัพธ์ (จีน) 3:

他什么。他（selfie）是拍摄自己的运动，不同的社交网络Facebook上发布所有实例程序，无论做眼睛。去哪里吃什么已知的网上交友社区。（像）像图片





行为影响他selfie）博士（

。简单的键盘拖动等不锈钢卫生副主任提供的信息的行为。（他selfie）可能影响未来的心理健康问题。特别是，信心和自信。这会影响日常生活工作和国家发展空前而影响日常生活的多少取决于个人。他selfie（



）。正常。因为要反馈到图片和新闻媒体，社会精英奖，被认为是主要的人类如果做了什么奖就重复。但奖励个人情绪影响。因为假设。如果人能保持与周围正常。他也不影响生活。




他（selfie）怎么收费，

。但有些人喜欢有很多精英足够多，更因为作为奖励相反，如果不接受低预期再也不能接受自己思想的影响如不满意自己不喜欢自己的形象。
美国心理学家说，他可以自信自尊腐蚀。如果自己的照片发表在在线世界的场合。作为社会参与网络最近的评论表明他正在制造麻烦。信号表明，一个缺乏自信。最近，英国卫生宣布上瘾的症状如Facebook和Twitter社会媒体每年英国有治疗多例宣布100英国卫生药物成瘾是一种疾病的社会网络。







保护他上瘾。建立自信，在现实世界做

必须关注周围的人是真正的生活环境ข้างที่

。休闲活动与家人，朋友，如电影，音乐，运动，旅游休闲

。承认人的差异不平等被认为是重要的。这使我们明白，不把自己与他人比较

。对自己要耐心因为他不能总是采取一次不行，必须不愿意干，如果一次。到可以控制的行为采取了他。