การเลือกช่วงเวลาเดินทางขึ้นอยู่กับค

การเลือกช่วงเวลาเดินทางขึ้นอยู่กับความพอใจของแต่ละคน แต่ไฟลท์กลางวันจะช่วยลดการเกิด Jet lag ได้ดีกว่า

ดื่มน้ำมากๆ
อากาศที่แห้งบนเครื่องบิน ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากกว่าปกติ ควรดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์ น้ำเปล่า คือทางเลือกที่ดีกว่ากาแฟ และน้ำผลไม้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Selection of travel times based on the satisfaction of each person. But the flight day will help reduce Jet lag better


. Drink lots of waterDry air on the plane. The loss of body water than usual. You should drink non-alcoholic drinks, bottled water is a better choice than coffee and juice.