คนที่กำลังเศร้าจะมองโลกในแง่ร้าย แล

คนที่กำลังเศร้าจะมองโลกในแง่ร้าย และคนที่มองโลกในแง่ร้ายก็จะซึมเศร้าได้ง่าย เป็นวัฏจักรที่ทำให้ภาวะซึมเศร้าเป็นอยู่นาน ดังนั้นเมื่อเกิดอารณ์ซึมเศร้าขึ้นมา ให้ผู้ป่วยลองหยุดเศร้าสักประเดี๋ยวแล้วมองย้อนกลับไปว่าตะกี้เกิดอะไรขึ้น และเมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้นมันมีความคิดอะไรแวบขึ้นมาในสมอง แล้วลองพิจารณาว่าความคิดอันนั้นมันถูกต้องแค่ไหน ถ้าคิดได้ว่ามันไม่ค่อยสมเหตุผลเท่าไรอารมณ์จะดีขึ้นทันที อย่างน้อยก็จนกว่าจะเผลอไปคิดอะไรในแง่ร้ายอีก แต่ถ้าคิดแล้วรู้สึกว่ามันก็สมเหตุผลดีก็ค่อยคิดต่อว่า แล้วจะทำอย่างไรกับเรื่องนั้นดี

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

People are sad to see the world in terms and in terms of terrorists who view the world, it's easy to be depressed. Is the cycle that makes the long depression. So when an depression, the patient was in a moment, and then try to stop the tattoo look back that just now happened and when it happened, it has nothing on the brain cell, and then try to determine if it is correct, an idea? If you think that it is not reasonable to better mood now? At least until inadvertently to think anything bad in terms of another. But if you think that it's reasonable to think that, well, little to do with the story.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

People who are sad to be pessimistic. And those who are pessimistic, depressed easily. The cycle is a long depression. So when Diana came on depression. Try to be patient a little while, and then I stopped looking back that negated what happened. And when that happens, it is thought flashed in the brain. Then, consider the idea that it was to me. If it is not reasonable to think that my mood is better right away. At least until they forget to think of anything more pessimistic. But if I feel that it is reasonable to think that it gradually. Then what to do with that as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

People who are sad to be negative. And the pessimistic person get depressed easily. Cycle that depression is long. So when the mood of depression.And when that happens it an idea flashed on the brain. Now consider the idea that it is correct. If you can think that it is not reasonable for much better mood immediately.But if you think that makes sense, we think that What to do with that.