และการ plank ช่วยให้ร่างกายบืดหยุ่น

และการ plank ช่วยให้ร่างกายบืดหยุ่นมากกว่าที่เคยเป็น เวลาที่ปวดเมื่อย ที่แขน ขา สาเหตุมาจากกล้ามเนื้อที่ไม่ได้รับการบริหาร ทำให้ร่างกายไม่ยืดหยุ่น ทำให้จะต้องมีการยืดกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Plank and the body more flexibility as the buet At the time, the pain of limbs caused by muscles do not get administrative bodies is not elastic. Make has to stretch muscles.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The plank helps the body Boe elasticity than ever. Time aching limbs caused by muscles that have not been administered. The body is not flexible Stretching must be made.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

And plank helps the body บืด yielding more than ever before, the time aches, arm and leg muscle caused by not administration. The body is not flexible, have to stretch.