สูตรลดน้ำหนัก ภายใน 7 วัน เมนูลดน้ำ

สูตรลดน้ำหนัก ภายใน 7 วัน
เมนูลดน้ำหนัก สูตรนี้ใช้บ่อยเวลาที่ต้องการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ทำอาทิตย์เดียวลดได้ 5 กิโลกรัม หากทำซ้ำ 2 รอบจะลดได้ถึง 7 กิโลกรัม ควรกินน้ำอย่างน้อย 2 แก้วก่อนกินอาหารทุกมื้อ และทำติดต่อกันไม่เกิน 2 อาทิตย์

วันที่ 1
เช้า โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
เที่ยง ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น สลัดผักน้ำใส

วันที่ 2
เช้า น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว
เที่ยง ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย

วันที่ 3
เช้า โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
เที่ยง เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม
เย็น สับปะรด 1 ชิ้น

วันที่ 4
เช้า น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว
เที่ยง ส้มตำ-ไก่ย่าง
เย็น โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย

วันที่ 5
เช้า น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว
เที่ยง สลัดผักน้ำใส + ไก่ย่าง
เย็น สลัดผักน้ำใส

วันที่ 6
เช้า น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว
เที่ยง ปลานึ่งหรือปลาย่าง (ไม่จำกัด)
เย็น นมสดรสจืด 1 แก้ว

วันที่ 7
เช้า ข้าว 1 ทัพพี + ไข่ต้ม 1 ฟอง
เที่ยง เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม
เย็น สับปะรด 1 ชิ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Formula lose weight within 7 days
Weight loss menu This formula is often used to lose weight quick. 5. place one Sunday to reduce repeat round 2 kg if they are reduced, up to 7 kg at least 2 glasses of water should eat before you eat every meal and made no more than 2 consecutive weeks

. 1 date of
morning. 1 cup natural yogurt-flavored boiled eggs 2 pm

cool clear water bubbles salad

. Day 2
(b & b) 1 glass of fresh-squeezed juice

2 pm cold eggs, yogurt-flavored soup bubble 1 cup natural

. Day 3
(b & b) 1 cup natural-flavored yogurt
Am kaolao 1 ball 1 piece pineapple Bowl cold


? Day 4
morning. 1 glass of fresh-squeezed juice, papaya salad, grilled chicken lunch
-


cool 1 cup natural-flavored yogurt.
5 days early. 1 glass of fresh-squeezed juice
pm salad and grilled chicken salad


cool clear water. Day 6
morning. 1 glass of fresh-squeezed juice
pm Steamed fish or grilled fish (unlimited) cold, fresh milk, fresh taste
1

glass. Day 7
morning. Rice boiled eggs 1 1 thapphi bubble kaolao 1

cool midnight ball Bowl 1 pineapple pieces
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Weight loss recipes in 7 day

.Lose weight, this formula is often used the time needed to lose weight quick do one week can reduce 5 kilograms. If repeat 2 round will reduce up to 7 kg. Should have at least 2 glass before you eat every meal and do not exceed 2 consecutive week

.The 1
breakfast yoghurt 1 cup
lunch, boiled eggs 2 bubble
cold salad vegetables water

the 2
morning squash 1 glass
lunch. Boiled egg 2 bubble
cold yoghurt 1 cup

the 3
breakfast yoghurt 1 cup
.Noon, 1 balls soup bowl
cool, pineapple 1 pieces date 4



noon morning squash 1 Glass Orange Tam - grilled chicken
cold yoghurt 1 cup

. The 5
morning squash 1 glass
lunch salad grilled chicken salad water cold water


.The 6
morning squash 1 glass
lunch, steamed fish or fish (infinite)
cold milk tasteless 1 แก้ว

date 7
early rice 1 ladle. Boiled egg 1 bubble
noon 1 balls soup bowl
cool, pineapple 1 pieces
.