ตั้งสติและทำสมาธิสุดท้ายควรหมั่นฝึก

ตั้งสติและทำสมาธิ
สุดท้ายควรหมั่นฝึกนั่งทำสมาธิทุกวัน เพื่อกำหนดจิตใจเราให้นิ่ง ถือเป็นการฝึกสมาธิและช่วยให้การทำสิ่งต่างๆ ของเราชัดเจนและตั้งใจมากขึ้น ส่งผลให้เราจะสามารถจำในสิ่งเหล่านั้นได้ดียิ่งขึ้น

ผลลัพธ์ (ญี่ปุ่น) 1:

意識と瞑想を設定します。最後に、私たちの心を決定する、毎日瞑想を定期的に練習する必要があります、まだとみなされ瞑想する我々 の意図をより明確に物事を行うことができ、。この結果、我々 はより良いこれらの事を覚えていることができます。

ผลลัพธ์ (ญี่ปุ่น) 2:

濃度と瞑想は、
毎日の練習瞑想を維持する必要があります。残りの部分に私たちの心を設定するには 瞑想と補助金はものを作るのに役立ちます。我々の意図は明確で、はるかです。その結果、我々はそれらをよりよく覚えています。

ผลลัพธ์ (ญี่ปุ่น) 3:

常に mindfulness および瞑想、
最後のセット、毎日座禅の心を判断する練習を行う必要があり、私達はまだ集中力とみなされ、事は、明確で意図したように、我々は、これらの事をよりよくさせるのを忘れないようにしています。