การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ

การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาการลดไขมันของต้นขาที่เกินเกณฑ์มาตรฐาน โดยการใช้เวทเทรนนิ่ง เพื่อเปรียบเทียบความแตกต่างปริมาณไขมันของต้นขาก่อนการฝึก (Pre-test) และหลังการฝึก (Post-test) กลุ่มตัวอย่างที่ใช้ในการวิจัยครั้งนี้ ได้มาโดยการสุ่มแบบเฉพาะเจาะจง (Purposivesampling) เป็นนักศึกษาเพศหญิง สาขาวิชาคณิตศาสตร์ ชั้นปีที่ 4 คณะครุศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏบุรีรัมย์ ที่มีปริมาณไขมันของต้นขาเกินเกณฑ์มาตรฐาน จำนวน 3 คน จากนั้นทำการทดสอบสมรรถภาพทางกายและฝึกตามโปรแกรมโดยใช้เวทเทรนนิ่งที่ผู้วิจัยสร้างขึ้น ทำการฝึกเป็นระยะเวลา 5 สัปดาห์ สัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 1 ชั่วโมง โดยฝึกทั้งหมด 6 ท่า คือ ท่าที่ 1Leg Extension ท่าที่ 2Leg Pressท่าที่ 3Barbell lungeท่าที่ 4Barbell Squatท่าที่ 5Cable deadlift ท่าที่ 6Cable hip extensionโดยจะทดสอบด้วยเครื่อง skin fold caliper วัดไขมันต้นขาทั้งด้านหน้าและด้านหลัง เก็บข้อมูลก่อนการฝึก (Pre - test) และหลังการฝึก (Post - test) นำข้อมูลที่ได้มาวิเคราะห์โดยหาค่าเฉลี่ย ค่าร้อยละและค่าการเปลี่ยนแปลงเพื่อเปรียบเทียบความแตกต่างภายในกลุ่ม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

This research aims to study the reduction of fat thighs that exceed the benchmark by the use of weights training, to compare differences in quantity of fat thighs before (Pre-test) and after training exercises (Post-test) samples that are used in this research is derived by the particular (Purposivesamp.Ling) is the female branches of mathematics students, grade 4, Board of education, buriram rajabhat University with the quantity of fat thighs standard 3 people and then testing the physical fitness and training according to the program using private training that researchers create. Do you practice for a period of 5 weeks 3 days a week for 1 hour by train at 6 Pier is the port of 2Leg port of 1Leg Extension 3Barbell lunge position Press the 4Barbell Squat deadlift port 6Cable port 5Cable hip extension is tested with a skin fold caliper measurements, fat thighs, both in front and behind. Storage prior to training (Pre-test) and after (Post-test), the training data is analyzed by the average value per cent to changes and compare the differences within the group.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

This research aims to study the reduction of thigh fat than the standard. By using weight training To compare the fat content of the thigh before training (Pre-test) and after training (Post-test) samples used in this study. They were selected by purposive sampling. (Purposivesampling) a female student. Mathematics, 4th year, Faculty of Education, University copyrights. The fat content of the thighs than the benchmark of three people from the physical fitness tests and training programs on using weight training to build up research. Trains for a period of five weeks, week 3 day 1 hour by train all six position is a position 1Leg Extension posture 2Leg Press posture 3Barbell lunge position 4Barbell Squat posture 5Cable deadlift position 6Cable hip extension will be tested. Air thigh fat skin fold caliper measurements on both the front and rear. Before coaching storage (Pre - test) and after training (Post - test) data were analyzed by standard deviation. And the percentage change compared to the differences within the group.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The purpose of this research was to study the fat of the thighs than the standard criteria by using a weight training. To compare the difference in the fat content of the thigh before training (Pre-test) and after training (Post-test).The purposive sample (Purposivesampling) is a female students in mathematics students at 4 Faculty of education. Buri ram province. The fat content of the thigh than the standard criteria of 3 people.The training for a period of 5 week. A week 3 day day 1 hours by train all 6 posture is 1Leg posture Extension 2Leg posture. Press pose 3Barbell lunge pose 4Barbell Squat pose 5Cable deadlift pose 6Cable hip extension by testing machine with skin. Fold caliper.Data were collected before training (Pre - Test) and after training (Post - Test) data were analyzed by the average. Percentage value changes and to compare the differences within the group.