อาหารจานด่วนและอาหารขยะ อาหารจานด่ว

อาหารจานด่วนและอาหารขยะ
อาหารจานด่วน (Fast Food) คือ อาหารที่ปรุงเสร็จในเวลาอันรวดเร็ว หรือทันเวลาพอดี (Just-in-time) และพร้อมกินได้ทันที ซึ่งโดยทั่วไปคนมักจะนึกถึงแต่อาหารจานด่วนของฝรั่งจำพวก พิซซ่า ไก่ทอด แฮมเบอร์เกอร์ ฮอทดอก ฯลฯ หากความจริงแล้วอาหารไทยบางประเภท ก็ถูกจัดอยู่ในกลุ่มอาหารจานด่วนด้วยเหมือนกัน เช่น ข้าวราดแกง อาหารตามสั่งทุกชนิด ก๋วยเตี๋ยว ขนมจีนน้ำยา สุกี้ เป็นต้น ซึ่งอาหารดังกล่าวล้วนมีกรรมวิธีในการปรุงที่รวดเร็วและพร้อมกินได้เลย

อย่างไรก็ตาม แม้จะไม่มีประโยชน์ครบถ้วนมากนัก หากรู้จักเลือกกินให้เหมาะสมก็พอจะให้คุณค่าทางโภชนาการอยู่บ้าง โดยเฉพาะอาหารจานด่วนของไทย

ส่วนอาหารขยะ (Junk Food) คือ อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการน้อย หรือแทบไม่มีเลย เรียกว่าอาหารพลังงานสูญเปล่า นอกจากจะไม่มีประโยชน์แล้ว ยังก่อให้เกิดท็อกซินสะสมในร่างกายอีกด้วย เพราะอาหารประเภทนี้มักจะมีโซเดียมหรือเกลือ น้ำตาล พลังงาน หรือไขมันอย่างใดอย่างหนึ่งในปริมาณที่สูง แต่มีสารอาหารประเภทโปรตีน วิตามิน เกลือแร่น้อยมาก เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป น้ำอัดลม ขนมขบเคี้ยวกรุบกรอบ ลูกอม หมากฝรั่ง โดนัท ไอศกรีม ขนมหวานต่าง ๆ รวมทั้งอาหารที่ทอดด้วยความร้อนสูงอย่างมันฝรั่งทอดกรอบ ฉะนั้นการกินเป็นประจำ หรือกินปริมาณมาก จะก่อโทษกับร่างกายได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Fast food and junk food
Fast food (Fast Food) are the dishes was completed quickly and timely fit (Just-in-time) and is ready to eat immediately, in General, people tend to think of, but fast food such as fried chicken, pizza, hamburgers, guava's hothot, chest, etc. It is located in the same group with fast food such as curry rice. A la carte all kinds of noodles, kanom jeen that Suki liquid diet it has the processes in a quick and ready-to-eat it!
.
However, even though it is completely useless. If you know the proper, sufficient to provide nutritional value? Especially fast food of the Thai

Best junk food (Junk Food) are the least nutritious foods or rarely are. Called power food wasteland In addition to no avail and also causing a Tok-nasasom in the body. Sugar, fat or energy either in high quantities but there are nutrients protein category. Vitamins minerals rare instants. Carbonated water. Snack khiaokrupkrop Chewing gum, candy, Donuts, ice cream desserts. Therefore, to eat on a regular basis, or eat large quantities to cause bodily punishment.
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

. Fast food and junk foodFast food (Fast Food) is the food cooked in a short time, or just in time (Just-in-time) and พร้อมกินได้ immediately In general, people often think of the fast food of gum of pizza and fried chicken, hamburgers, hot dogs, etc.It is classified in the fast food too, such as rice and made to order all kinds, there is the noodles? Chicken fried with ginger, Sookie, etc., such food is cooked process in quick and ready to eat itHowever, despite possesses many
useless If you know how to select suitable enough to eat nutritional value? Especially fast food industry

Junk food (Junk Food) is a nutritious food less or none, called food energy waste In addition to no avail Also produces a toxin accumulation in the bodySugar, energy or fat one in high doses But the nutrients of protein, vitamins, minerals, very little, such as instant noodles, water, drinks, snacks, crunchy candy, gum Donut ice cream dessertEating regularly, or eat large amounts will cause harmful to the body