สมุนไพรลดความอ้วน ในปัจจุบันนี้มีกา

สมุนไพรลดความอ้วน
ในปัจจุบันนี้มีการคิดค้นยาเพื่อใช้ในการลดความอ้วนออกมาเป็นจำนวนมากและหลากหลายรูปแบบและหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นลดสัดส่วน ลดไขมันส่วนเกิน ฯลฯ แต่ยาพวกนี้ก็รับรองไม่ได้ทั้งหมดว่าจะปลอดภัย หากใช้ไปเกินขนาดก็อาจจะเป็นอันตรายถึงชีวิต และหากใช้แล้วหยุดไปผลกระทบที่ได้กลับมาอาจไม่เป็นดั่งที่ต้องการไว้ เนื่องจากยาที่ใช้ลดความอ้วนนี้ส่วนใหญ่ที่นิยมส่วนประกอบส่วนใหญ่มักมาจากสารเคมีไม่ใช่สมุนไพรอย่างที่หลายคนเข้าใจ สารเคมีเหล่านี้หากรับประทานเข้าไปมากก็จะตกค้างอยู่ตามส่วนต่างๆของร่างกายส่งผลต่อระบบภายในร่างกายเสี่ยงต่อโรคต่างๆมากมาย กลุ่มของข้าพเจ้าจึงจัดทำโครงงานเล่มนี้ขึ้นมาเพื่อศึกษาค้นคว้าสมุนไพรที่สามารถลดความอ้วนได้ ทั้งยังปลอดภัยต่อร่างกาย
สมุนไพรลดความอ้วนนั้นมีมากมายหลายชนิด อาทิเช่น
-พริก -หญ้าหวาน -ดอกคำฝอย
-กระเพรา -ขมิ้น -มะนาว
-กระเทียม -ลูกสำรอง -ส้มแขก
-บุก -เม็ดแมงลัก -กระเจี๊ยบแดง
สรรพคุณของสมุนไพรลดความอ้วนเหล่านี้มีมากมายและอาจจะมากกว่ายาลดความอ้วนที่มีวางจำหน่ายตามท้องตลาดด้วยซ้ำ ทั้งยังมีผลข้างเคียงและไม่เป็นอันตรายต่อผู้บริโภคกรณีที่รับประทานเข้าไปมาก มะนาวนั้นเป็นยาลดความอ้วนที่ดี มะนาวมีไฟเบอร์สูงช่วยในการลดความอยากอาหาร ช่วยให้ไตรกลีเซอร์ไรด์เป็นปกติเพราะมีวิตามินซีสูง อีกทั้งยังมีกรดต่างๆช่วยย่อยไขมันอีกด้วย เม็ดแมงลักก็ช่วยลดความอยากอาหารได้และไม่ก่อให้เกิดพลังงาน เนื่องจากเม็ดแมงลักสามารถพองตัวได้ 45 เท่า ทำให้รู้สึกอิ่มท้องจึงช่วยควบคุมอาหารได้ ลูกสำรองมีคุณสมบัติคล้ายเม็ดแมงลัก คือสามารถพองตัวได้หากแช่น้ำ หากรับประทานเข้าไปจะอิ่มท้อง อีกทั้งยังช่วยล้างไขมันในลำไส้ แต่หากรับประทานลูกสำรองมากเกินไปก็จะทำให้ขาดวิตามินบางชนิดเช่นกัน กระเจี๊ยบแดงช่วยในเรื่องการลดไขมันในเส้นเลือด และช่วยบรรเทาความรุนแรงของการอุดตันหลอดเลือดแดงใหญ่จากหัวใจให้น้อยลงและยังเป็นยาระบายได้อีกด้วย ดอกคำฝอยมีสรรพคุณคล้ายกับดอกกระเจี๊ยบคือช่วยลดไขมันในเส้นเลือดและยังช่วยขับเหงื่อ หากชงดื่มก่อนนอนจะเป็นยาระบายอ่อนๆช่วยในเรื่องขับถ่าย ลดหน้าท้อง หากนำไปต้มดื่มกับหญ้าหวานจะช่วยลดความอ้วนได้สองต่อเลย กระเพราเป็นสมุนไพรที่นิยมนำมาประกอบอาหาร สรรพคุรองกระเพรานี้ช่วยขับลม แก้ปวดท้อง ทั้งยังช่วยขับไขมันและน้ำตาล ช่วยขับน้ำดีในตับมาย่อยไขมันอีกด้วย กระเทียมเป็นสมุนไพรที่นิยมนำมาประกอบอาหารเช่นเดียวกับกระเพรา หากนำมาลดความอ้วนนั้นต้องเป็นกระเทียมลดเท่านั้น เพราะในกระทียมมีสารอัลลิซินช่วยลดคลอเรตเตอรอลและไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือด ลดกลูโคสในเส้นเลือด พริกมีวิตามินซีสูงช่วยขยายเส้นเลือดในลำไส้และกระเพะอาหารทำให้ดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น ทั้งนี้ในพริกยังมีสารแคปโซซิน โอลิโอเรซิน และกรดแอสคอริปิก มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญพลังงานได้ดี แต่ยังมีข้อเสียคือถ้าหากบริโภคพริกสดมากเกินไปจะทำให้ท้องอืด ปวดท้องได้ ดังนั้นควรรับประทานในปริมาณที่พอสมควร หญ้าหวานเป็นสมุนไพรที่ให้ความหวานได้เหมือนน้ำตาลและให้พลังงาน แคลลอรี่ต่ำมาก และให้ความหวานได้มากกว่า 200-300 เท่าของซูโครส ทั้งยังไม่มีผลข้างเคียงใดๆถ้าหากบริโภคมากไปอีกด้วย ชาเขียว
จากผลการวิจัยของมหาวิทยาลัยเจนีวา สวิตเซอร์แลนด์พบว่า สารคาเฟอีน และสารฝาดแคททิคิน ในชาเขียว มีคุณสมบัติในการช่วยเพิ่มอัตราการเมทาบอลิซึ่มของร่างกายให้ดีขึ้น ซึ่งเป็นการเพิ่มอัตราการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรค และการออกซิเดชันของไขมันเมื่อออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ถึง 4 % เมื่อเกิดการเผาผลาญพลังงานได้มาก จึงส่งผลช่วยในการสลายไขมันทำให้น้ำหนักตัวลดลง โดยที่ไม่กระทบต่ออัตราการเต้นของหัวใจ นอกจากนี้ ชาเขียวยังช่วยให้แบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้มีการทำงานที่ดีมากยิ่งขึ้น จึงทำให้การเผาผลาญอาหารของร่างกายดีมากยิ่งขึ้น
พริกไทยดำ
นักวิจัยในประเทศสหรัฐอเมริกาค้นพบว่า พริกไทยดำ มีคุณสมบัติในการช่วย ลดความอ้วน เนื่องจาก ในพริกไทยดำ มีส่วนประกอบของสารไพเพอร์รีน (Piperine) ซึ่งจะมีจุดเด่นในเรื่องความฉุน
และรสชาติที่เผ็ดร้อน ที่ช่วยควบคุมยีนส์ ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมการก่อตัวของเซลล์ไขมันใหม่ให้ลดลง พร้อมกับทำลายเซลล์ไขมันเก่าที่สะสมอยู่ภายในร่างกายให้มีจำนวนน้อยลง
พริกไทยดำ จะมีคุณสมบัติช่วยในการ ลดความอ้วน ดังต่อไปนี้
ช่วยกำจัดเซลล์ไขมันที่อยู่ในร่างกาย โดยทำให้เซลล์ไขมันเก่าที่สะสมอยู่ในร่างกายตาย พร้อมกับควบคุมการเกิดขึ้นใหม่ของเวลล์ไขมัน ทำให้ผอมลงและกลับมาอ้วนอีกยากขึ้น และ
ช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น โดยกระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารทำให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญพลังงานได้อย่างสมบูรณ์ จึงไม่ทำให้เกิดการสะสมของไขมันในร่างกาย ซึ่งเป้นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดความอ้วนขึ้น
ขมิ้นชันมีสารเคอริคูมินช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ไขมัน ส้มแขกมีสาร HAC หรือสารไฮดรอกซีโตริกแอซิดเป็นจำนวนมาก ซึ่งสารนี้จะเข้าไปสกัดและยับยั้งการสะสมตัวของไขมันส่วนเกินในร่างกายและช่วยให้รับประทานอาหารได้น้อยลงอีกทั้งยังช่วยให้หน้าท้องยุบและหุ่นเพรียว คนส่วนใหญ่จึงนิยมรับประทานส้มแขกในรูปของแคปซูลเพราะรับประทานง่ายและหาซื้อสะดวก บุกเป็นสมุนไพรที่มีสารกลูโคแมนแนน ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตหรือแป้งชนิดหนึ่งที่ประกอบด้วยกลูโครส แมนโนส ฟรุกโตส มีลักษณะข้นเหนียว หากรับประทานเข้าไปจะทำให้ชะลอการดูดซึมของกลูโครสจากทางเดินอาหารไปยังส่วนอื่นๆ บุกยังมีกากใยสูงทำให้เป็นผลดีต่อลำไส้และการขับถ่าย ถ้านำบุกมาปรุงอาหารแทนเนื้อสัตว์จะช่วยลดความอ้วนได้อีกแบบ
สมุนไพรลดความอ้วนนั้นอยู่ใกล้ตัวเราและเป็นผลดีต่อสุขภาพ การลดความอ้วนที่ดีจะพึ่งสมุนไพรเพียงอย่างเดียวไม่ได้เราจึงควรออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ และรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ด้วยจึงเป็นการลดความอ้วนที่สมบูรณ์แบบ ดังนั้นคณะผู้จัดทำจึงทำโครงงานเรื่อง สมุนไพรลดความอ้วน เพื่อสนับสนุนให้ลดการกินยาลดความอ้วนในทางที่ผิดและหันมาสนใจสมุนไพรที่ไม่แพงและอยู่ใกล้ตัว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Herbs to reduce fat. Currently there are medicines to reduce fat mass and a variety of formats and styles, regardless of whether it is reducing the proportion. Reduce excess fat, etc., but these drugs are not all that secure. If used to excess, it could be fatal and if used, then stopped the impact has returned may not feel that using drugs because obesity is mainly popular with most components come from non-chemical, herb, that many people understand. These chemicals if you eat to much, it is based on the different parts of the body can affect the body's inner systems run the risk of many diseases. My group has therefore prepared this book project to research herb that can decrease obesity. To secure the body. Herbal obesity are many types such as.-Chili-sweet grass-safflower-Basil-turmeric-lime-Garlic-alternate ball-Orange-Invade-grain Lemon Basil-Roselle สรรพคุณของสมุนไพรลดความอ้วนเหล่านี้มีมากมายและอาจจะมากกว่ายาลดความอ้วนที่มีวางจำหน่ายตามท้องตลาดด้วยซ้ำ ทั้งยังมีผลข้างเคียงและไม่เป็นอันตรายต่อผู้บริโภคกรณีที่รับประทานเข้าไปมาก มะนาวนั้นเป็นยาลดความอ้วนที่ดี มะนาวมีไฟเบอร์สูงช่วยในการลดความอยากอาหาร ช่วยให้ไตรกลีเซอร์ไรด์เป็นปกติเพราะมีวิตามินซีสูง อีกทั้งยังมีกรดต่างๆช่วยย่อยไขมันอีกด้วย เม็ดแมงลักก็ช่วยลดความอยากอาหารได้และไม่ก่อให้เกิดพลังงาน เนื่องจากเม็ดแมงลักสามารถพองตัวได้ 45 เท่า ทำให้รู้สึกอิ่มท้องจึงช่วยควบคุมอาหารได้ ลูกสำรองมีคุณสมบัติคล้ายเม็ดแมงลัก คือสามารถพองตัวได้หากแช่น้ำ หากรับประทานเข้าไปจะอิ่มท้อง อีกทั้งยังช่วยล้างไขมันในลำไส้ แต่หากรับประทานลูกสำรองมากเกินไปก็จะทำให้ขาดวิตามินบางชนิดเช่นกัน กระเจี๊ยบแดงช่วยในเรื่องการลดไขมันในเส้นเลือด และช่วยบรรเทาความรุนแรงของการอุดตันหลอดเลือดแดงใหญ่จากหัวใจให้น้อยลงและยังเป็นยาระบายได้อีกด้วย ดอกคำฝอยมีสรรพคุณคล้ายกับดอกกระเจี๊ยบคือช่วยลดไขมันในเส้นเลือดและยังช่วยขับเหงื่อ หากชงดื่มก่อนนอนจะเป็นยาระบายอ่อนๆช่วยในเรื่องขับถ่าย ลดหน้าท้อง หากนำไปต้มดื่มกับหญ้าหวานจะช่วยลดความอ้วนได้สองต่อเลย กระเพราเป็นสมุนไพรที่นิยมนำมาประกอบอาหาร สรรพคุรองกระเพรานี้ช่วยขับลม แก้ปวดท้อง ทั้งยังช่วยขับไขมันและน้ำตาล ช่วยขับน้ำดีในตับมาย่อยไขมันอีกด้วย กระเทียมเป็นสมุนไพรที่นิยมนำมาประกอบอาหารเช่นเดียวกับกระเพรา หากนำมาลดความอ้วนนั้นต้องเป็นกระเทียมลดเท่านั้น เพราะในกระทียมมีสารอัลลิซินช่วยลดคลอเรตเตอรอลและไตรกลีเซอร์ไรด์ในเลือด ลดกลูโคสในเส้นเลือด พริกมีวิตามินซีสูงช่วยขยายเส้นเลือดในลำไส้และกระเพะอาหารทำให้ดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น ทั้งนี้ในพริกยังมีสารแคปโซซิน โอลิโอเรซิน และกรดแอสคอริปิก มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญพลังงานได้ดี แต่ยังมีข้อเสียคือถ้าหากบริโภคพริกสดมากเกินไปจะทำให้ท้องอืด ปวดท้องได้ ดังนั้นควรรับประทานในปริมาณที่พอสมควร หญ้าหวานเป็นสมุนไพรที่ให้ความหวานได้เหมือนน้ำตาลและให้พลังงาน แคลลอรี่ต่ำมาก และให้ความหวานได้มากกว่า 200-300 เท่าของซูโครส ทั้งยังไม่มีผลข้างเคียงใดๆถ้าหากบริโภคมากไปอีกด้วย ชาเขียวFrom the findings of the University of Geneva Switzerland found that substances caffeine and fat cat thathi kin. The green tea has the ability to help increase the rate of mail are mad about all things bot better body parts. That is the boost metabolic rate khabo Hai de rok and the oxidation of fat when you exercise more efficiently. Up to 4% when it happens so much energy metabolism as a result helps to break up fats cause body weight decreased. Without affecting heart rate Additionally, green tea also helps bacteria that are useful in the intestines with good work even more. The metabolism of the body is very good as well.Thai pepper, blackResearchers in the United States found that black pepper Thai features to help reduce obesity, because the Thai Chili pepper, black. There is a component of the substance Piper green (Piperine), which will be the highlight in terms of spiciness.And the spicy hot flavor that helps control the jeans, which serves to control the formation of new fat cells, fat cells decrease along with the destruction of old accumulated within the body, there are fewer.Black Thai chilies are qualified help in reducing obesity in the following ways:Help get rid of fat cells in the body as fat cells accumulated in the old body dies, along with wen's emerging control fat. Make skinny and fat back again more difficult and.Help make the digestive system more efficient. By stimulating the secretion of acid in the stomach causes the body to burn completely. It does not cause the accumulation of fat in the body, which is an important nasahetu backpack that causes obesity.ขมิ้นชันมีสารเคอริคูมินช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ไขมัน ส้มแขกมีสาร HAC หรือสารไฮดรอกซีโตริกแอซิดเป็นจำนวนมาก ซึ่งสารนี้จะเข้าไปสกัดและยับยั้งการสะสมตัวของไขมันส่วนเกินในร่างกายและช่วยให้รับประทานอาหารได้น้อยลงอีกทั้งยังช่วยให้หน้าท้องยุบและหุ่นเพรียว คนส่วนใหญ่จึงนิยมรับประทานส้มแขกในรูปของแคปซูลเพราะรับประทานง่ายและหาซื้อสะดวก บุกเป็นสมุนไพรที่มีสารกลูโคแมนแนน ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตหรือแป้งชนิดหนึ่งที่ประกอบด้วยกลูโครส แมนโนส ฟรุกโตส มีลักษณะข้นเหนียว หากรับประทานเข้าไปจะทำให้ชะลอการดูดซึมของกลูโครสจากทางเดินอาหารไปยังส่วนอื่นๆ บุกยังมีกากใยสูงทำให้เป็นผลดีต่อลำไส้และการขับถ่าย ถ้านำบุกมาปรุงอาหารแทนเนื้อสัตว์จะช่วยลดความอ้วนได้อีกแบบ Herbal obesity is located near us and it is good for health. Reducing obesity and will depend on herbs alone is not fitness, we should relax and eat enough to reach 5 Islands with reducing obesity is perfect, so the Group's project, so. Herbal obesity to encourage reduction of obesity pill abuse and turned to interest herb and is.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Herbal
medicine today were invented in order to lose out to be many and varied forms and styles. Whether the decrease Reduce fat, etc., but these drugs are not all guaranteed to be safe. If used excessively, it could be fatal. If it is stopped, the impact of the return may not be as you want it. The drugs used to lose weight, most popular, most components of chemicals, herbs, as many people believe. These chemicals, if ingested, it will remain in the body affect the body susceptible to many diseases. Our group decided to do this project was to study herbs that can reduce obesity. It is also safe for the body,
herbal weight loss, there are many types. Eg
- chilli - Stevia - Safflower
- Basil - Turmeric - lemon
- garlic - the book - Orange
- Raiders - grain seeds - Roselle
properties of herbal weight loss are numerous, and probably more than pills. obesity are available in the market at all. It has no side effects and does not harm the consumer to eat more. Lemon is good pills. Lemons are high in fiber helps to reduce appetite. Allows tri glyceride is usually because a high vitamin C. It also contains fatty acids that help digest well. Grain seeds, it reduces appetite and cause energy. Because grain seeds can swell up to 45 times the stomach feel full, thereby controlling food. The book features like grain seeds. That can swell when immersed in water. If you eat a meal It also helps clear fat in the intestine. But if you eat too many balls to spare, it will lack certain vitamins as well. Roselle helps to reduce blood cholesterol. And reduce the severity of the blockage of the heart arteries less and also a laxative as well. Safflower has properties similar to Roselle reduces blood fat and sweaty. If you drink before bed is a mild laxative and helps the body to reduce stomach if taken to drinking water with stevia to help reduce weight, two against it. Basil is a herb used in cooking. Department Deputy Basil help you expel the stomach and helps fat and sugar. The bile in the liver to digest fat, too. Garlic is an herb used in cooking, as well as basil. If the weight must be reduced only garlic. In Garlic contains allicin reduces chlorate cholesterol and tri-glyceride levels. Decrease in blood glucose Peppers are high in vitamin C help grow blood vessels in the intestine, and saddlebags to throw food to absorb nutrients better. In peppers also contain caps Association of Oleo-resin and acid Korina picnicking. Plays an important role in energy metabolism as well. But the downside is that if you consume too much to make chili, bloating, abdominal pain, so be eaten in moderate amounts. Stevia is an herb that is sweet as sugar and energy. Very low calorie food. And 200-300 times sweeter than sucrose. Well not have any side effects if consumed as well. Green tea
from the findings of the University of Geneva. In Switzerland found that caffeine and astringent substances in green tea Kit Kat Steiner has the ability to help increase the body's metabolic ooze better. Which increases the metabolic rate of the carbo-hydrate. And the oxidation of fat when exercising effectively more than 4% on the energy metabolism up. As a result, the breakdown of fat leads to weight loss. Without affecting the rate of cardiac addition, green tea also helps the beneficial bacteria in the gut is working even better. Therefore, the metabolism of the body more good
black pepper
, researchers in the United States found that black pepper has the ability to reduce the weight of the black pepper components of Piper Marine (Piperine) which. will be featured in a pungent
and spicy flavor. Which regulates genes Which serves to control the formation of new fat cells is reduced. With old fat cells accumulate within the body to have fewer
black pepper. To qualify for help to lose weight following
the removal of fat cells in the body. The fat cells that accumulate in the body dies. Along with the emergence of Powell fat. Thinning down and back fat is more difficult. And
makes the system more efficient digestion. By stimulating the secretion of acid in the stomach, causing the body to burn completely. It does not cause the accumulation of fat in the body. Which are a major cause of obesity in
turmeric is curcumin, curcumin inhibits the original growth of fat cells Orange HAC or substance containing hydroxy acid grown a lot. This material will be extracted and inhibit the accumulation of excess fat in the body and helps to eat less and help the tummy and slender body. Most people are so popular in Orange in the form of capsules that are easy and convenient. Invasion is an herb that contains glucosamine trapping. Which is the one that contains carbohydrates or starches, glucose, fructose, mannose Kroos looks thicken. The intake will slow the absorption of glucose from the gut to the Ocrs more. Raiders also high in fiber, making it good for the intestines and excretion. If the goal of cooking the meat will help reduce obesity as a
herbal weight loss is very close to us, and it is good for health. A good diet will depend on herbs alone, we should exercise. Adequate rest And eat a full 5 it may be the perfect diet. Therefore, the preparation of the project is about. Herbal To encourage them to reduce drug abuse and obesity, attention herbs that are affordable and close it.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Herbal weight loss
.At present, has invented a drug for use in weight loss out as many and varied styles and a variety of forms, such as lower proportion. Reduced fat, etc., but these drugs can't guarantee all to safe.And if used to stop the back may not be as desired. Because the drugs used diet this most popular composition most often from chemical is not as many people understand a prioryA group of then project this book to study the herbs can reduce fat. Both also safe to body
.There are many different types of herbal weight loss, such as
- chili - grass - safflower
-
- - Lemon Basil - turmeric, garlic - Malva - Garcinia
- invasion. - Basil seed - Roselle
.The properties of these herbal weight loss there and probably more pills have put จำหน่ายตาม market. The side effects and no harm to consumers eating into the case.Lemon juice with high fiber helps to reduce appetite. Help the triglyceride is normal, because there are high in vitamin C. It also has various acid help digest fat. Basil seed can help reduce the appetite and cause no energy.45 times, make your stomach feel so help your diet. Malva possesses similar Ocimum canum. Is able to inflate if in water. If you eat to fill the stomach. It also helps clear the fat in the intestines.Roselle helps in reducing fat in the blood. And help alleviate the severity of obstruction of the aorta of the heart, and is also the ยาระบายได้ less.If you drink coffee before going to bed to mild laxative help in lower abdominal tissues. If boil drinking with sweet grass will help weight per second. Basil is a popular herbs used to cook. All you have to help expel stomach upset stomachExcreted bile in the liver to digest fat. Garlic is a popular herbs used to cook, as well as basil. If the diet to reduce garlic.Reducing the glucose in the blood. Chili contains vitamin C helps to expand blood vessels in the intestine and the absorption of nutrients - food makes it better. The pepper also contains capsicin; oleoresin and ascorbic acid a kauri plays an important role in the การเผาผลาญพลังงาน well.Abdominal pain, so should be eaten in medium. Stevia is an herb that is so sweet like sugar and energy, calories low and sweeteners than 200-300 times of sucrose.Green tea
.From the results of the University of Geneva, Switzerland found that caffeine and astringent substance cat tick. In green tea has the ability to increase the metabolic rate of the body better. The rate of metabolism of carbohydrate Drake.