วิธีการทำน้ำปั่นสับปะรดกับใบโหระพา

วิธีการทำน้ำปั่นสับปะรดกับใบโหระพา ไม่มีอะไรยุ่งยาก เริ่มจาก

- สับปะรด 1 ผล ปอกเปลือก และทำความสะอาดให้เรียบร้อย
- นำเนื้อและแกนของสับปะรด หั่นเป็นชิ้นย่อยๆ เพื่อให้ง่ายต่อการนำไปปั่น
- ใบโหระพา ประมาณ 1 ขีด หรือกะเอาเอง ประมาณ 7 ยอด ก็ได้
- จากนั้นนำมาปั่นรวมกัน (แนะนำให้ปั่นนะครับ เพราะส่วนตัวใช้วิธีปั่น จึงนึกภาพไม่ออกว่าถ้าใช้เครื่องคั้นจะออกมายังไง)

เคล็ดลับ : เพื่อรสชาดน้ำปั่นที่ดีและรสกลมกล่อมขึ้น ให้ใช้สับปะรดศรีราชา และหลังจากปอกเปลือกให้เอาเกลือป่นทาสับปะรดให้ทั่วผลทิ้งไว้สักครู่แล้ว ล้างออกด้วยน้ำเปล่า

เมื่อปั่นแล้วให้ใช้ผ้าขาวบางกรองอีกทีนะครับ เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น รสชาดจะกลมกล่อมขึ้น แต่ถ้าใครชอบแบบเข้มๆ เหมือนดื่มกาแฟเอสเปรสโซ่ละก้อ ไม่ต้องกรองก็ได้ครับ รับรองว่ารสชาดเข้มข้นสมใจ (ผมเองก็ทานแบบนี้บ่อยๆ)

สำหรับประโยชน์หรือสรรพคุณทั่วไปที่มีการบรรยายกันไว้ก็คือ ช่วยย่อยอาหารจำพวกเนื้อ เสริมการดูดซึมอาหาร ดับร้อนแก้กระหาย สับปะรดมีสารอาหารจำพวกน้ำตาล กรด วิตามินอยู่หลายชนิด หากรับประทานสับปะรดเป็นประจำจะช่วยป้องกันโรคไตอักเสบ ความดันโลหิตสูง หลอดลมอักเสบ ส่วนใบโหระพาเป็นยาอายุวัฒนะ มีแคลเซียมสูง เมื่อปั่นรวมกับสับปะรดจะช่วยสร้างเม็ดเลือด และช่วยฟื้นฟูระบบอื่น ๆ เช่น ปอด ตับ ม้าม ไต หัวใจ เป็นต้น

สรุปแบบสั้นๆ ของประโยชน์ของ น้ำปั่นสับปะรดกับใบโหระพา คือ

1. ลดลมในตัว
2. แก้อาการเลือดข้น
3. ทำให้เลือดเลี้ยงสมองส่วนหน้าดีขึ้น
4. ลดความดันโลหิตสูง
5. บำรุงหัวใจ
6. เพิ่มเม็ดเลือดแดง หากใช้ทั้งแกนสับปะรดจะเพิ่มเม็ดโลหิตขาวด้วย
7. ลดอนุมูลอิสระ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

How to make pineapple with Basil smoothies. There is nothing difficult. Starting from the1 pineapple, peeled, and the result-a clean, neat.-Beef and pineapple and sliced into smaller pieces of the axis so that it is easier to shake.-Basil about 1 tick or assumed about 7 shift amount.-From the spinning together (I recommend the shakes because of personal use, it's not spinning picture that if using fresh-squeezed out?)Tips: to taste the best smoothies and garlic, use pineapple, sriracha, and after removing the Peel, salt, pineapple and keep the result annulled for a moment. Rinse off with waterWhen spinning, using white cloth again! bangkrong to make it easier to eat taste it klomklom, but a few, like if someone likes to drink espresso coffee beans. Do not filter, but that tastes reasonably intense (I myself eat it frequently.)For the general benefit, or value that contains narration aside, it is considered extra meat digestion, food absorption, hot fix level, human being, there are pineapple, sugar, medical nutrition. Many types of vitamins are acids. If eating pineapples regularly will help prevent kidney inflammation. High blood pressure, bronchitis drug section, Basil is an elixir calcium. When combined with pineapple Smoothie to help create blood and other systems such as the liver, lungs, help revitalize the kidney, heart, spleen, etc.A brief summary of the benefits of pineapple with Basil Smoothies are.1. reduction of the wind in the2. fix the symptoms, blood is thicker.3. make the bloody banquet prosencephalon.4. reduce high blood pressure5. cardiac care6. Add the red blood cell If you use both the pineapple adds a white blood tablets.7. reduce free radicals

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

How to make smoothies pineapple with basil. Nothing tricky start - 1 pineapple, peeled and clean and tidy - and the core of the pineapple flesh. Cut into small pieces So easy to spin - Basil approximately one strikeout total was about 7 or my own - and then blended together. (Recommend spinning I personally use Blender I could not imagine that if the juice will come out anyway) Tip: For a great taste and delicious smoothies and more. The Sriracha pineapple After peeling paint, remove the salt evenly over the pineapple and then leave a few minutes. Rinse with plain water on a cloth filter, and then spin again here. To make it easier Taste is more mellow But if you prefer the dark. Like coffee, espresso styling. Do not filter or not Intense flavors that satisfy (I reviewed this often) or for general properties of a lecture as it is. Digest meat The absorption of food supplements Cool off thirst Pineapple contains nutrients such as sugar, acid, vitamin many kinds. If you eat a pineapple can help prevent kidney disease. Hypertension, bronchitis and basil medicine. High calcium When blended with pineapple helps blood. And help restore the lung, liver, spleen, kidney, heart and other such short summary. The benefits Smoothie Pineapple Basil is 1. Reduce the wind 2. Relieve Blood is thicker 3. The blood brain better front four. Lower blood pressure, high five. Cordial 6. Add red blood cells If both cores to increase leukocyte pineapple with seven. Reducing free radicals

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

How to make spin pineapple and sweet basil. Nothing complicated. Starting from

- Pineapple 1 effects, peeling and clean, neat
- the meat and the axis of the pineapple. Cut into pieces small to make it easier to use spin
.- Basil about 1 scratch or shift it around 7 peak,
- they were blended together (recommended spinning. Because private using spin. So I couldn't imagine that if the juice machine will come)

tips:To taste the juice and mellow taste. Make use of pineapple Sri Racha. After peeled to remove salt cream pineapple over the left for a moment, then rinse with water

.When spinning, then use a white cloth filter again to get easier. The taste is mellow up. But if someone like a darker, like drinking coffee espresso have. Do not filter. That taste intensive satisfied.
.For the benefit or properties general lectures together is to help digest food meat extra absorption water quench, pineapple and nutrients of sugar. Many acid vitaminHypertension, bronchitis, and Basil the elixir is high in calcium. When spinning, combined with pineapple will help build blood and help restore the other systems. , such as the lungs, liver, spleen, kidney, heart, etc.!
briefing of benefit of spinning water pineapple with basil is

1. Reduce the wind in
2. Relieve the เลือดข้น
3. Make blood feast forebrain better
4.? High blood pressure 5. Nourish the heart 6

.Increase of red blood cells. If the pineapple core will increase the leukocyte with
7. Reduce free radicals.