เมล็ดทานตะวันมีองค์ประกอบทางเคมีหลา

เมล็ดทานตะวันมีองค์ประกอบทางเคมีหลายชนิด มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ประกอบด้วย โปรตีน ไขมัน สังกะสี เหล็กฟอสฟอรัส แคลเซียม ใยอาหาร วิตามินเอ วิตามินเค วิตามินบี 2 และวิตามินอี โดยเฉพาะวิตามินอีมีสูงกว่าพืชอื่นๆ มีสารอาหารจำพวกกรดไขมันไม่อิ่มตัว(Linoleic Acid) ซึ่งเป็นสารอาหารที่ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ขึ้นมาเองได้ จึงต้องรับประทานเข้าไปเท่านั้น ซึ่งไขมันไม่อิ่มตัวนี้มีประโยชน์มากกับร่างกายโดยจะช่วยป้องกันโรคเส้นเลือดอุดตันในหัวใจ เป็นตัวนำสารอาหารเข้าสู่เซลล์ เพราะทำให้วิตามินหลายตัวละลายในไขมัน เช่น วิตามินเอ วิามินดี วิตามินอี วิตามินเค

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Sunflower seeds contain many types of chemical composition of high nutritious protein, iron, zinc, phosphorus, fat contains. Calcium, dietary fiber Vitamin a, vitamin k, vitamin e, vitamin B2 and vitamin e in particular are higher than any other plant nutrients e.g. unsaturated fatty acids (Linoleic Acid), which is a nutrient that the body cannot synthesize. It needs to eat. Polyunsaturated fat, which is very useful to this body will help prevent disease, atherogenesis in the heart guided nutrients into the cell because it makes multiple vitamins soluble in fat, such as vitamin a, vitamin e, Hindi Minoan Villa vitamin k.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Sunflower has the chemical composition of various kinds. Nutritious high protein, fat, calcium, phosphorus, iron, zinc, fiber, vitamin A, vitamin K, vitamin B2 and vitamin E. The vitamin E is higher than other crops. Contains nutrients such as polyunsaturated fatty acids (Linoleic Acid), which is a nutrient that the body can not synthesize their own. You must eat only Unsaturated fats, which are very useful to the body by helping to prevent blood clots in the heart. Carries nutrients into the cells. Because fat-soluble vitamins such as vitamin A multiple Wia Mindy vitamin E, vitamin K.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Sunflower seeds, chemical composition, various kinds of high nutritional value of protein, fat, iron, phosphorus, calcium, zinc. Dietary fiber, vitamin A, vitamin K 2 vitamin and vitamin E Especially vitamin E is higher than other plants. The nutrients of polyunsaturated fatty acids (Linoleic Acid), which is a nutrient that the body cannot synthesize it up myself. Must eat. The unsaturated fat is very useful to the body by prevents diseases embolism in heart. A lead of nutrients into the cell. Because of the multi vitamin dissolves in fat such as vitamin a วิา Mindy vitamin E vitamin K