ออกกำลังกายยามว่างหรือไม่ว่างการ ออ

ออกกำลังกายยามว่างหรือไม่ว่าง
การ ออกกำลังกายนั้นไม่จำเป็นต้องไปฟิตเนสอย่างเดียว สามารถออกกำลังกายได้ทั้งในขณะที่ทำงานหรืออยู่บ้าน เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ คุณก็สามารถขยับต้นคอ เพื่อคลายกล้ามเนื้อ และลุกขึ้นบิดตัวไป-มา ทุกๆ ครึ่งชั่วโมงเพื่อให้เลือดไหลเวียน หรือทำงานบ้าน ด้วยตนเอง เช่น เช็ดกระจกหรือล้างรถ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Leisure, fitness, or is busy.Exercise, fitness, and it is not necessary to go to Richmond only. Both can exercise while at work or at home, such as sitting in front of your computer, you can move your neck muscles to twist and rise to- Every half hour, so that the blood flow or manually, such as home work, wipe or wash the car mirror.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Fitness, leisure, or not
to. Exercise does not have to go to the same gym. Can exercise either at work or at home, such as sitting at a computer. You can move the neck To loosen muscles Get up and wriggling - every half hour to keep the blood circulating. Or work on their own, such as glass or a car wash.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Exercise, leisure or free.To exercise that don"t need to go to the fitness only. Can exercise the whole while at work or at home, such as sitting work in front of the computer, you can move the neck, to loosen the muscle. And rise twist -, every half an hour so that blood flow or work on their own, such as wiping glass or car wash.