การดูแลผิวพรรณมีวิธีดูแลง่ายๆ ด้วยก

การดูแลผิวพรรณมีวิธีดูแลง่ายๆ ด้วยการดำเนินชีวิตในแต่ละวันให้ดี ก็สามารถช่วยชะลอการเหี่ยวย่นและแก่ก่อนวัยอันควร วันนี้เรามีเทคนิคเทคนิคง่ายๆ ที่คุณแทบจะไม่ต้องเปลี่ยนแปลงการดำเนินชีวิตประจำวันอะไรของคุณเลย
การป้องกันตัวเองจากแสงแดดที่รุนแรง หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลผิวของคุณคือการป้องกันตัวเองจากแสงของดวงอาทิตย์ ที่นับวันยิ่งร้อนระอุแทบจะเผาไหม้ทะลุเสื้อผ้าของเรา แสงแดดจัดๆ สามารถก่อให้เกิดริ้วรอย, จุดด่างดำ และรอยเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร ที่สำคัญมันยังเสี่ยงต่อโรคมะเร็งผิวหนังอีกด้วย แล้วเราจะมีวิธีป้องกันแสงแดดได้อย่างไร? มีข้อแนะนำมานำเสนอดังนี้ คือ คุณควรหลีกเลี่ยงแดดจัด กล่าวคือให้หลีกเลี่ยงแสงแดดที่รุนแรงในช่วงเวลา 10.00 – 16.00 น. เพราะช่วงเวลาดังกล่าวเป็นช่วงของแสงแดดที่ร้อนแรงที่สุด ซึ่งแน่นอนเป็นเรื่องยาก ถ้าคุณเลี่ยงไม่ได้ ให้คุณทาครีมกันแดด มันเป็นเรื่องจริงที่ว่าการไม่ให้โดนแสงแดดมันเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยาก แต่เรามีวิธีป้องกันได้ด้วยการใช้ครีมกันแดดที่มีค่าอย่างน้อย SPF 15 เมื่อคุณต้องเจอแสงแดดถ้าเป็นไปได้คุณควรทาทุกสองชั่วโมงยิ่งดี และการสวมเสื้อผ้าให้มิดชิด เมื่อคุณต้องออกไปเผชิญกับแสงแดดอย่างเลี่ยงไม่ได้ นอกจากจะทาครีมกันแดดแล้ว การสวมเสื้อผ้าที่มิดชิดก็ช่วยปกป้องผิวพรรณของคุณได้เช่นกัน ซึ่งเสื้อผ้าจะช่วยเพิ่มเติมชั้นการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตก่อนที่จะเข้ามาสู่ชั้นผิวหนังของคุณ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

How do I care for skin care, via our lifestyle on a daily basis, but it can help to slow down the old and withered premature wrinkles? Today, we have a simple technical tricks. To protect yourself from the harsh sun, one of the best ways to care for your skin is to protect yourself from the Sun's light at more torrid days almost burning a hole in our clothes. Sun chat can cause wrinkles, Blemishes and wrinkles and premature wither It is also important that the risk of skin cancer. Then we will have sun protection? It is strongly recommended to offer: you should avoid that sunny is to avoid intense sun 10.00 – 16.00 pm over time. Because this is a period of transitions of the hottest Sun, which of course is difficult. If you are not getting your sunscreen, it is true that the sunlight it is inevitable. SPF 15 when you faced the Sun if possible you should be annulled every two hours better and wear clothes, mitchit. When would you like to face the Sun continuously. In addition to Ta sunscreen. Where additional layers of clothing to help prevent ultraviolet rays before coming to your skin layer.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Skin care how easy care With the way of life in each well It can also help to delay the wrinkles and to prematurely Today, we have a simple technique techniqueProtect yourself from the sun was intense One of the best ways to care for your skin is to protect yourself from the sun That everyday almost burning hot through our clothes sunlight, can cause wrinklesThe black spot and wrinkle prematurely It's also important risk of skin cancer We will provide a way to keep the sun?A suggestion to offer as follows, you should avoid sunlight That is, avoid sunshine in the fierce 10.00 period - 16.00Because the sun is the hottest, which of course is difficult, if you can't, you apply sunscreen It is true that it is inevitable to sunlight can be difficultSPF 15 when you see the sun, if possible, you should apply every two hours, the better And the clothes thoroughly When you need to face the sun inevitably. In addition to apply sunscreenWhich clothes to help further I ultraviolet protection before coming to me your skin