การหาหนทางที่จะผ่อนคลายตัวเอง จึงเป

การหาหนทางที่จะผ่อนคลายตัวเอง จึงเป็นสิ่งที่มีประโยชน้ต่อร่างกายและจิตใจของเราเป็นอย่างมาก บางคนอาจเข้าสปา ไปนวดหน้านวดตัว บางคนไปเที่ยว ซึ่งต่างก็มีวิธีการที่แตกต่างกันไป แต่ความลับของการผ่อนคลายที่แท้จริงก็คือ การควบคุมภาวะจิตใจของเรานั้นเอง ถ้าคุณขาดการควบคุมจิตใจแล้ว การเข้าสปาที่ดีที่ การเที่ยวที่ที่สวยที่สุด ก็ไม่สามารถทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายได้เลย
การผ่อนคลายง่ายเหมือนแค่การหายใจ
เมื่อใดที่คุณรู้สึกเครียดหรือกดดัน คุณลองกำหนดลมหายใจเข้า-ออก หายใจอย่างนุ่มนวลและเป็นธรรมชาติ แค่นี้คุณก็จะรู้สึกถึงความผ่อนคลายได้ไม่ยาก

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

To find a way to relax yourself is what are the latest ชน้ต่อร่าง and our minds. Some people may have access to the spa to massage facial massage. Some people go to, which is a different approach, but the secret of true relaxation, mental deficiencies in our control. If you lose control of your mind. The best Spa of the best can't make you feel relaxed.Just like a simple relaxation breathingWhenever you feel stressed or pressured, you try out breath breathe gently and naturally. You will simply feel relaxed.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Finding a way to relax yourself. It is very useful to our mind and body weight are greatly. Some people may access the spa massage massage face. Someone out, which have different methods.The control state of mind is our own. If you lack the mind control. The spa well, visit the most beautiful. Can make you feel relaxed.
.Relaxed, easy, like breathing. When you feel stressed or pressure. You try to breathe in and out. Breathe softly and naturally. That you will feel relieved.

.