๑. ออกกำลังกายที่ไม่เหมาะสมกับอายุ

๑. ออกกำลังกายที่ไม่เหมาะสมกับอายุ เช่น ผู้สูงอายุอาจจะใช้วิธีเดินเร็วๆดีที่สุด แทนที่จะไปเล่นสควอส เทนนิส แบดมินตัน ทั้งนี้เพราะการเล่นเทนนิสเป็นการออกกำลังกายแบบวิ่งบ้างหยุดบ้างไม่ต่อเนื่องเพียงพอที่มีประโยชน์ต่อปอดและหัวใจแต่ยังดีกว่าไม่ออกกำลังกายเลย เพียงแต่ว่าไม่สามารถป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตันได้เท่ากับการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่ทำต่อเนื่อง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. Exercise that is not age-appropriate, such as the elderly, may be the best use of the brisk way. Instead, go play tennis, badminton, sokwo sat because tennis is a Sprint workout?, stop whatever the continuous enough to the lungs and heart, but still better than no exercise, Loei. Only that could prevent cardiovascular disease contracted only with aerobic exercises that continue.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1. Exercise is not suited to the age, as older people may be walking soon best. Instead of playing squash, badminton and tennis, because tennis is exercise does not stop some runs consistently enough to be beneficial to the heart and lungs, but still better than no exercise at all. Just can not prevent angina tons of aerobic exercise done consistently.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. The improper exercise with age, such as the elderly may be used to walk quickly. Instead of going to play the best squash, tennis, badminton, because tennis is exercise วิ่งบ้าง stop some discrete enough useful to the lungs and heart, but better than not exercise. But cannot prevent disease coronary heart disease than aerobic exercise failed because