การปรุงอาหารแบบคลีนไม่ใช่การเน้นทาน

การปรุงอาหารแบบคลีนไม่ใช่การเน้นทานผักเยอะ ๆ แต่เป็นการทานอาหารทุกหมู่อย่างในสัดส่วนที่เหมาะสม คือต้องมีทั้งคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เนื้อสัตว์ที่ใช้ควรเลือกแบบที่ไม่ใช่สำเร็จรูปหรือผ่านการปรุงรสมาแล้ว

จะเห็นได้ว่า อาหารคลีนเป็นอาหารที่ผ่านขั้นตอนการปรุงแต่งมาน้อย หรือไม่ผ่านการปรุงแต่งเลย เน้นธรรมชาติของอาหารนั้นเป็นหลัก และอาหารคลีนยังมีสรรพคุณที่ดีสำหรับคนที่อ้วน คนที่มีน้ำหนักและไขมันมาก เพราะอาหารคลีนส่วนใหญ่จะผลิตมาจากธรรมชาติ ไม่ผ่านการปรุงแต่งสังเคราะห์ หรือหากจะมีการปรุงแต่งก็มีการปรุงแต่งที่น้อยถึงน้อยที่สุด ซึ่งจะมีผลดีต่อคนที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดไขมัน และคนที่ใส่ใจกับสุขภาพของตนเอง

สำหรับท่านที่เริ่มต้นการกินอาหารคลีน ต้องเริ่มต้นด้วยการไม่ยึดติดในรสชาติของอาหารแบบเดิม ๆ ที่เราเคยรับประทาน เพราะการกินคลีน หรือกินอาหารคลีนนั้นรสชาติจะเป็นรอง แต่จะให้ความสำคัญกับตัวอาหารที่ไม่เน้นการปรุงแต่ง หรือปรุงแต่งให้น้อยที่สุด เพื่อให้การกินอาหารคลีนได้รับประโยชน์สูงสุดแก่ร่างกาย และผลพลอยได้ทำให้สุขภาพดีในระยะยาว ไม่เจ็บป่วยง่าย

ดังนั้น จึงจะเห็นได้ว่าอาหารคลีนนั้นเป็นสิ่งสำคัญอันดับต้น ๆ ของคนรักสุขภาพ ที่ต้องการสรรหาแต่สิ่งดี ๆ ให้กับตนเอง เพราะอาหารคลีนเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเรานั่นเอง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Cook emphasizes a clean eating lots and lots of vegetables namai is a meal every village in appropriate proportions. Both protein and carbohydrates are required in sufficient quantity to the needs of the body. The meat used should be selected that is not finished, or through the season comes. Will see that restaurant clean as food additive process has little or no action at all. Focuses on the nature of the food and restaurant clean import for Yow people fat. People with weight and fat, very clean restaurant silica production is derived from nature. No additive synthesis or if it is cooked, it is cooked at low to minimal, which is good for people who want to lose weight. Obesity and weight loss, people pay attention to their own health. If you start to eat the restaurant clean must start with a non-bonding in the taste of traditional food we've eaten since eating clean or clean restaurant to eat a delicious but minor runes will give priority to a food that does not highlight the additive or additive, less so to eat restaurant clean the maximum benefit product ID. body and by-product done, good health in the long run. No illness. Therefore it can be seen that it is important to clean restaurant runes of health lovers who want to recruit, but good stuff to ourselves because the restaurant is clean, what are the health benefits of our walls.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Clean cooking vegetables is not highlighted, but a lot of food, all in the right proportion. Is required both carbohydrates and protein in sufficient quantity to meet the needs of the body. The meat should be a non-finished or through the season, then you can see that. Clean foods are foods that have been processed to prepare for less. Or through any embellishments. Focus on the nature of the area. And clean the properties that are good for people who are obese. People with weight and fat. Clean food because most are made ​​from nature. Not through artificial additives Or if it is cooked, it has a few embellishments to a minimum. This is good for people who want to lose weight, lose fat, and people who care about their health for you to start eating clean. Must start by attaching the original taste of the food that we eat. I eat clean Or eat very clean taste is secondary. But to focus on the food, not the flavor. Or embellishments to a minimum To eat clean to get the maximum benefit to the body. And provide health benefits in the long run. Illness is not so It is evident that food is important clean the top of the line. Who want to provide nothing but good things for themselves, because the food is so clean that the health benefits of it.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Cooking is not to focus on clean vegetables more, but is eating every group as long part right. Is to have both carbohydrate and protein in sufficient quantities to meet the body's needs.
.It can be seen that the food clean food through the process of the additives for less. Or through the flavor. Focus on the nature of the food mainly. Food clean and also has properties are great for people who get fat. People with weight and fat.Not blended synthetic. Or if there will be blended have the flavor, less and less. Which is good to the desired weight, reduce fat and who pay attention to their health!
.For you to start eating clean To start with, don't stick in the taste of traditional food. We used to eat, because การกินค lean or eat clean taste is inferior.Or flavor to a minimum. In order to eat the clean benefit to the body. And by the long-term health. Don't get sick easily
.
. Therefore, it can be seen that the food that is important to clean the top of the health rossatorn finding desired but good things for themselves, because food clean things that are beneficial to our health.