relaxation techniqueเป็นวิธีการที่ช

relaxation techniqueเป็นวิธีการที่ช่วยคลายความตึงเครียดทั้งร่างกาย จิตใจและอารมณ์ ลดความเมื่อยล้า และการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ คลายความกลัว และความวิตกกังวลลงได้ เนื่องจากเมื่อร่างกายผ่อนคลาย จะทำให้อัตราการเผาผลาญในร่างกายลดลง มีการใช้ออกซิเจนลดลง มีการผลิตคาร์บอนไดออกไซด์ลดลง สมองส่วนที่มีการตอบสนองต่อระบบประสาทอัตโนมัติทำงานลดลง ทำให้การหายใจช้าลง หัวใจเต้นช้าลง แต่มีการไหลเวียนโลหิตในกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น และผิวหนังมีความต้านทานขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Relaxation technique is a method that allows tension to both body, mind and emotions. Reduce fatigue and muscle tension kreng fear and anxiety down, because when the body will cause the body's metabolism rate decreased. There is a decrease in oxygen consumption. There is a decrease in carbon dioxide production. Brain sections with the automatic nervous system response to work decreased. Make breathing slowly. Heart beat slower but with blood circulation in the muscles and skin resistance.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

relaxation technique as a way to relieve tension in the body. Mental and emotional Reduce fatigue And the contraction of the muscle relaxant fear and anxiety down. When the body is relaxed The rate of metabolism in the body decline. The oxygen reduction Have reduced carbon dioxide production The brain is responding to the autonomic nervous system function decline. Making breathing more slowly Slow heartbeat But with the increased blood flow in the muscles. And skin resistance up

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Relaxation technique is a method to help relieve tension throughout the body, mind and emotions, reduce the fatigue and the contraction of muscles. Loosen the fear and anxiety down, because when the body relax.Is the use of reduced oxygen, carbon dioxide production decreased. The part of the brain that response to autonomic nervous system work decreased. Make breathing slow down the heart เต้นช้าลง. But the blood circulation in the muscle increased.