เป็นการพักผ่อนทางจิตใจแล้วเมื่อเราม

เป็นการพักผ่อนทางจิตใจแล้วเมื่อเรามีสุขภาพจิตที่ดี ส่งผลให้เรามีสุขภาพกายที่ดีไปด้วย เพราะฉะนั้นแล้ว เมื่อเรารู้สึกไม่สบายใจ รู้สึกใจร้อน ทำอะไรก็ไม่เป็นไปตามที่คิด ให้เรานั่งสมาธิทำให้เราใจเย็น เมื่อเราใจเย็นเราก็จะคิดสิ่งที่จะทำว่ามันผิดพลาดตรงไหน คุยกับตัวเองว่ามีอะไรที่ผิดพลาดไป เมื่อเราหาสาเหตุได้เราก็จะแก้ไขปัญหานั้นได้ และข้อดีของการนั่งสมาธิอีกข้อคือ ทำให้เราใจเย็นสามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างยอดเยี่ยม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

As a psychological relaxation, then when we have a good mental health? As a result, we have good health to go with. Thus, then, When we feel uncomfortable feeling impatient is not doing anything to make us let us meditate calmly. When we cool, we will think of something to do, whether it's error? Talk to yourself, nothing went wrong. When we find the cause, we will fix it. And the advantage of meditation is another cause, we can resolve the issue calmly great.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The rest mentally and we have good mental health. As a result, we have better physical health as well. Therefore, When we feel uncomfortable feeling impatient, I do not go as expected. Let us meditate calmly. When we calm down, we'll figure out what to do, it's going wrong. Talk to yourself what went wrong. When we find the cause, we will fix it. And the advantages of meditation is another. We can easily fix has been fantastic.