เคล็ดไม่ลับการดูแลสุขภาพ ตามศาสตร์แ

เคล็ดไม่ลับการดูแลสุขภาพ ตามศาสตร์แพทย์จีน

อาหารสารพัดชนิดที่เราหาซื้อกินกันได้อย่างเสรีนั้น มีคุณประโยชน์แตกต่างกัน อีกทั้งปริมาณที่กินเข้าไปด้วย
นั่นคือ “ไม่กินมากเกิน” และ “ไม่กินน้อยเกิน” แต่ควรกินอยู่ด้วยความพอดี ยึดทางสายกลางเป็นหลักนะครับ

การดูแลสุขภาพตามศาสตร์แพทย์จีน ว่าด้วยเรื่องอาหารการกิน 10 อย่าง ที่ไม่ควรกินมากเกิน มีดังนี้

1 “ไข่เยี่ยวม้า” ไข่เยี่ยวม้ามีส่วนประกอบของตะกั่วการกินไข่เยี่ยวม้าปริมาณมากๆ และบ่อยๆ อาจเกิดพิษจากสารตะกั่ว นอกจากนั้นยังทำให้การดูดซึมแคลเซียมลดน้อยลง เกิดภาวะขาดแคลเซียม ทำให้กระดูกผุได้

2 “ปาท่องโก๋” กระบวนการทำปาท่องโก๋มีการใช้สารส้มเป็นส่วน ประกอบ และในสารส้มมีส่วนประกอบของตะกั่วการกินปาท่องโก๋ทุกวันจะทำให้ไตทำงานหนักในการขับสารตะกั่ว ซึ่งเป็นพิษต่อสมองและเซลล์ประสาท ทำให้เสื่อมเร็ว เป็นโรคความจำเสื่อมนอกจากนี้ย้งทำให้คอแห้ง เจ็บคอโดยเฉพาะคนที่ร้อนในง่าย

3 “เนื้อย่าง” ประเภทต่างๆเนื้อที่ถูกรม ย่างไฟ จะเกิดสารเบนโซไพริน ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งชนิดหนึ่ง

4 “ผักดอง” การกินผักดอง หรือของหมักเกลือนานๆ จะเกิดการสะสมของเกลือโซเดียม ทำให้หัวใจทำงานหนัก เกิดโรคความดันเลือดสูง และโรคหัวใจได้ง่ายนอกจากของหมักดองยังมีสารก่อมะเร็ง แอมโมเนียมไนไตรต์

5 “ตับหมู” ตับหมู 1 กิโลกรัม มีโคเลสเตอรอลมากกว่า 400 มิลลิกรัม การกินอาหารที่มีโคเลสเตอรอลปริมาณสูงมากๆ นานๆ จะทำ ให้หลอดเลือดแข็งตัว มีความเสี่ยง ต่อโรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดทางสมอง รวมถึงโรคมะเร็งด้วย

6 “ผักโขม, ผักปวยเล้ง” ผักโขม, ผักปวยเล้งมีสารอาหารอุดมสมบูรณ์ แต่มีกรดออกซาเลตมาก จะทำให้มีการขับสังกะสีและแคลเซียมออกจากร่างกายมาก เกิดภาวะขาดแคลนแคลเซียมและสังกะสี

7 “บะหมี่สำเร็จรูป” บะหมี่สำเร็จรูปหลายชนิดมีสารกันบูด สารปรุงแต่งรสที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายการกินบะหมี่สำเร็จรูปบ่อยๆ จะทำให้ขาดสารอาหารและเกิดการสะสมสารพิษในร่างกาย

8 “เมล็ดทานตะวัน” เมล็ดทานตะวันมีส่วนประกอบของกรดไขมันไม่อิ่มตัว การกินเมล็ดทานตะวันปริมาณมาก จะทำให้ระบบเมตาบอลิซึมของไขมันผิดปกติ ทำให้มีการสะสมไขมันที่ตับได้ เป็นอันตรายต่ออวัยวะตับ

9 “เต้าหู้หมัก, เต้าหู้ยี้” กระบวนการหมักเต้าหู้ มีโอกาสปนเปื้อนเชื้อโรคได้ง่ายนอกจากนี้ ยังมีสารย่อยสลายโปรตีน ไฮโดรเจนซัลไฟล์ ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย

10 “ผงชูรส” คนเราไม่ควรกินผงชูรสเกินกว่า 6 กรัมต่อวัน จะทำให้กรดกลูตามิกในเลือดสูง ซึ่งมีผลต่อการทำงานของ ประจุแคลเซียมและแมกนีเซียม เกิดอาการปวดศีรษะ ใจสั่น คลื่นไส้ นอกจากนี้ มีผลเสียต่ออวัยวะสืบพันธุ์ด้วย

ที่กล่าวมาเป็นภูมิปัญญาโบราณ ความเชื่อที่สืบทอดปฏิบัติกันมา ปัจจุบันมีการนำความรู้ทางวิทยาศาสตร์มาอธิบายมากขึ้น
....................................................

ผลลัพธ์ (จีนดั้งเดิม) 1:

提示不是秘密的根據中國醫學科學衛生保健

拿食物種類我們買的食物在一起是一個免費。有不同的好處和食物數量由
。那就是，"不要吃得太多，吃得太少，"和"沒有"，但應與適合居住。基於中間方式以及哈哈

衛生保健，根據中國的醫學科學。10.關於食物不應該吃太多的東西，如下所示：

。1"馬小便蛋"的雞蛋去小便，有匹馬的 PB 吃雞蛋要小便頻繁部分和馬的數量可能會有有毒物質從鉛。它還允許減少鈣的吸收缺鈣

導致骨朽爛。2"油條"油條進程被用作明礬，明礬中的一個元件是每天都吃油炸的麵團，使腎臟努力工作，開車的鉛化合物的組成部分。這就是有毒的大腦和神經細胞狀況迅速惡化。喉嚨痛尤其是熱中容易

3"烤牛肉"各種類型的火災將烤架空間是物質中的一種類型哪個斯裡菲琳 Benso 化學致癌物

。4"泡菜"吃鹽的泡菜發酵或由於積累的鹽和鈉使心更加努力地工作。疾病、 血壓高和心臟疾病的簡單的發酵另外還含有致癌物質。氨漫愛 trai

5"豬肝"肝與膽固醇 onmakkwa 400 毫克食物與高膽固醇 onpriman 太長，使血液凝結風險心臟病和動脈疾病，腦腫瘤，包括

的 1 公斤豬肉。6"菠菜，蔬菜，puaileng，"他說。菠菜，但有豐富的營養物質 puaileng 的蔬菜是很強的酸性草酸會使鋅和鈣被驅逐出身體。鈣短缺發生和鋅

7 的"速食麵"，有幾種不同類型的速食麵，防腐劑。沒有有益於身體，經常吃完的麵條的風味添加劑物質會導致營養不良和

在人體內造成毒素的積累。8"向日葵的種子，"他說。向日葵種子是由飽和脂肪酸組成嗎？食用向日葵種子大量會導致吸收脂肪元 bot 不規則的系統。原因肝臟脂肪有 9

肝器官損害"豆腐，醃制。Taohuyi 發酵過程"豆腐機會很容易污染病菌，也是蛋白質降解化合物。水電簡 · 沙利文檔，其中

是對身體有害。10"churot 粉，"他說。我們不應該吃太 churot 粉 6 克，每日只會造成血液是的羅塔的高，可能會影響運作中減少疼痛和噁心的鈣和鎂，搖搖頭。此外，還有由繁殖器官惡化
。
古代的智慧是。信念來自于經營。目前的科學知識已被應用來描述更多
......

ผลลัพธ์ (จีนดั้งเดิม) 3:

醫療保健不是秘密符合各種各樣的讓食物進入我們吃，自由好處是不同的和相當數量吃
的中國醫學

沒有「」，并且「不要吃許多太少吃」。但是應該吃它以適合手段鞏固主要，醫療保健先生，

符合中國醫學，不應該是被吃的飲食10.太多是的主題如下：

1"馬」雞蛋，慫恿自己的小便馬安排主角馬組分吃雞蛋自己的小便大塊和也許由鉛中毒經常造成能也導致鈣較少的自己的小便。缺乏鈣，骨頭朽爛。

2"一個長的油炸餡餅溫泉是一長的油炸餡餅สารส้ม的溫泉」過程是用途的部分，并且無鉛的สารส้ม吃一個長的油炸餡餅溫泉每天將做腎臟工作硬盤是在腦子的神經細胞的鉛中毒和做速度退化喉嚨痛，特別是在熱的夏天，容易的

「烤肉」是空間的3，火的類型將發生被做癌症

的類型的某一阿斯匹靈苯解答4." 「菜，吃菜，否则在鹽混合物的長期將導致鈉鹽的儲積，重的心臟病。高血壓和心臟病。它也有一簡單，但是被發酵的，爛醉如泥的氨終端導致癌症， ไตรต์

5." 「豬肉肝臟豬肉肝臟1 kg。膽固醇，足够吃。有400膽固醇毫克，大容積非常罕見的凝結的動脈，有心臟病和衝程的風險，以及與

的腦癌6"菠菜，菜ปวยเล้ง」菠菜，菜ปวยเล้ง營養素是豐富的，但是有酸，并且它將是更多驅動對鋅和鈣在身體外面。缺乏鈣和鋅

7"方便麵方便麵」。有沒有常常地吃的好處對方便麵身體和味道防腐添加劑的許多類型，缺乏營養素和在身體

積累的毒性物質8"向日葵種子向日葵種子」，脂肪酸組分不是足够吃的，相當數量做新陳代謝的綜合症狀的向日葵種子反常油脂，可能是有害的對肝臟的油脂。肝臟病

9"用滷汁泡的豆腐，電子หู้ยี้」發酵工藝有豆腐是容易的機會汙穢毒菌，那裡也是對人體

是有害的乘客蛋白質消化氫被稀釋的含硫文件10"信息」和我們比每有潛力影響離子鈣和鎂症狀頭疼操作打顫是過於拘謹的不應該吃更多製造在血液的氨基酸的天信息的6g，那裡缺點對與
的東部馬腦炎
古老智慧，我相信，是後繼者對當前實踐，科學知識，并且解釋更多
……………………………………………