พักผ่อนน้อย

พักผ่อนน้อย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

A little relaxation.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Little rest

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

ประหาร
1 ยืนขาเดียว .
2 ทรุดลง โดยแบ่งที่สะโพกและเข่าพร้อมกัน ยกแขนเบ่งกล้าม
สะโพกของขา nonworking เก็บหน้าอกขึ้น และผลักดันผ่านส้นเท้า .
3 ลงมาจนถึงความลึกที่ต้องการ แล้วกลับไปยังตำแหน่งที่ยืนอยู่